Συντάκτης: Newsroom
25 Δεκεμβρίου 2022 13:00
Όπως έχει πει η ίδια προσέχει την διατροφή της ενώ γυμνάζεται συστηματικά για να μπορεί να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.
Η Τάμτα έχει ύψος 1,70, ενώ τα κιλά της είναι σταθερά στα 54. Διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό το οφείλει τόσο στην διατροφή που επιλέγει, όσο και στην συστηματική γυμναστική.
Όπως έχει αναφέρει η ίδια, αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, ειδικά μετά τις 8 το βράδυ, ενώ πριν πέσει για ύπνο το μόνο που επιτρέπει στον εαυτό της να καταναλώσει είναι νερό.
Έτσι η τραγουδίστρια δίνει βάση σε ένα καλό πρωινό, μεσημεριανό αλλά και απογευματινό γεύμα. Συνήθως επιλέγει πρωτεϊνικά πιάτα, αφού αγαπάει τα ψάρια και το κοτόπουλο, τα οποία πάντα συνδυάζει με σαλάτα.
Από τα αγαπημένα της σνακ είναι τα φρούτα ειδικά με γιαούρτι, ενώ όσον αφορά τους υδατάνθρακες, η τραγουδίστρια καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα.
«Πρώτα από όλα αποφεύγω το βραδινό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου μου, ενισχύω τον οργανισμό μου τόσο με πρωτεΐνες (κοτόπουλο και ψάρι) όσο και με υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι, 140 γραμμάρια καθημερινά). Επίσης το γεύμα μου, το συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα… Φροντίζω να παίρνω πρωινό, το οποίο είναι γιαούρτι με δημητριακά και μέλι. Τρώω πολλά φρούτα», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Τάμτα για την διατροφή της.
Για να διατηρήσει το σώμα της fit, η Τάμτα πηγαίνει στο γυμναστήριο, περπατάει αρκετά μαζί με τον σύντροφό της Πάρι Κασιδόκωστα ενώ παίζει και μπάσκετ.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Σε μια από τις σπάνιες αναρτήσεις που αφορούν τα προσωπικά της, η Τάμτα μοιράστηκε φωτογραφικό υλικό από ταξίδι που πραγματοποίησε πριν από λίγους μήνες με τον Πάρη Κασιδόκωστα.
Το ζευγάρι, όπως φαίνεται και σε ένα πλάνο που απεικονίζεται το πάσο εισόδου από το J.P. Morgan Club, ταξίδεψε στην Αμερική στις αρχές Απριλίου και στις εν λόγω φωτογραφίες φαίνεται πως παρακολούθησαν αγώνα NBA.
«Μια φορά κι έναν καιρό στην Αμερική», έγραψε ως λεζάντα η Τάμτα στο post της.
