Κατερίνα Παπουτσάκη: Η «ζόρικη φάση» της ζωής της και το «ταξίδι στο φως»

Η Κατερίνα Παπουτσάκη αναφέρθηκε στη λυτρωτική εμπειρία της στο Breathworking και προέτρεψε τους διαδικτυακούς φίλους της να ακολουθήσουν το παράδειγμά της.

Η δημοφιλής ηθοποιός Κατερίνα Παπουτσάκη έκανε ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και περιέγραψε τις δυσκολίες που είχε περάσει τονίζοντας πως η συγκεκριμένη μέθοδος αναπνοής τη βοήθησε να ξεπεράσει τις δύσκολες καταστάσεις που έχει βιώσει.

Για την ακρίβεια, η Παπουτσάκη σημείωσε τα παρακάτω: «Έχω τη βαθιά ανάγκη να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου, γιατί όταν κάποιος νιώθει ότι ευεργετείται, χρειάζεται να το μοιράζεται. Δεν θα πω πολλά.

Θα πω μόνο, ότι σε μια ζόρικη φάση στη ζωή μου, και με μοναδικό εργαλείο την ΑΝΑΣΑ μου, ανακαλύπτω τη δύναμη μου και βαδίζω σε μονοπάτια αποκαλυπτικά, μαθαίνοντας να αγαπάω περισσότερο την Κατερίνα, να μην ταυτίζομαι συναισθηματικά με ανθρώπους και καταστάσεις που δημιουργούν τοξικά συναισθήματα, αλλά και να αντιμετωπίζω τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ΑΓΑΠΗ.

Και πόσο τυχερή και συγκινημένη μπορεί να είμαι, που σε αυτό το ταξίδι στο ΦΩΣ, με καθοδηγεί η αγαπημένη μου φίλη @thomaisandroutsou.

Απέραντη ευγνωμοσύνη και τεράστια αγκαλιά.

ΥΓ: στη φωτό, με τα ματάκια πρησμένα από το κλάμα και μούρη ξαλαφρωμένη, αμέσως μετά τη θεραπεία. ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ παιδιά !!!!!!!και … αλήθεια …..όλα θα πάνε καλά».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Katerina Papoutsaki (@katerina_papoutsaki)

Σημειώνεται πως το Breathwork είναι άσκηση ή τεχνική αναπνοής κατά την οποία αλλάζει το μοτίβο της αναπνοής και συνήθως χρησιμοποιείται για τη βελτίωση σε πτυχές της ψυχικής, σωματικής και πνευματικής κατάστασης.

Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, τον πόνο ή τα συναισθήματα θυμού επίσης.

Η μέθοδος Breathwork χρησιμοποιείται ήδη με ευεργετικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις κατάθλιψης, αγχώδους διαταραχής, αγοραφοβίας, κρίσεων πανικού, χαλάρωσης, στη θεραπεία ζευγαριών, σε περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης, άσθματος, ανώδυνου τοκετού κλπ.

Μάλιστα, σε χώρες όπως η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία είναι πλέον  αναγνωρισμένη συμπληρωματική εναλλακτική θεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρούς!