Ο Ατζούν παντρεύτηκε την 25χρονη σύντροφό του
Ο Ατζούν Ιλιτζαλί ντύθηκε για τέταρτη φορά γαμπρός έχοντας αυτή την φορά στο πλάι του την καλλονή σύντροφό του Ayca Cagla Altunkaya. Η σχέση τους μετράει σχεδόν δύο χρόνια και […]
26 Μαΐου 2022 21:15
Πρώτο trend στο Twitter η Άννα Βίσση, καθώς ξεκίνησε η αντίστροφη μέτρηση για το νέο τραγούδι.
Η τραγουδίστρια φόρεσε μια κολλητή ολόσωμη φόρμα που θύμισε Ελένη Φουρέιρα και οι θαυμαστές της ξετρελάθηκαν. Η Άννα Βίσση επέλεξε μια μαύρη φόρμα με διαφάνειες που αναδείκνυε το καλογυμνασμένο σώμα της. Άλλωστε είναι γνωστό πως δεν σταματάει να γυμνάζεται.
Ποια είναι όμως η δίαιτα που ακολουθεί η Άννα Βίσση;
Πρόκειται για την δίαιτα fire fat, την οποία και ακολουθούν πολλοί αστέρες της showbiz παγκοσμίως.
Η fire fat δίαιτα, είναι μια δίαιτα ελεγχόμενων θερμίδων με 3 γεύματα και 2 σνακ ημερησίως. Κατά μέσο όρο παρέχει 1.315 θερμίδες, 24% από πρωτεΐνες, 30% από λιπαρά και 46% από υδατάνθρακες. Επίσης παρέχει ημερησίως γύρω στα 40 γραμμ. φυτικών ινών και 4320 μονάδες αντιοξειδωτικής προστασίας.
Καθημερινά, λοιπόν η Άννα Βίσση πρέπει να τρώει το πολύ 1300 θερμίδες ώστε να έχει απώλεια βάρους αλλά και να μη στερείται τα βασικά προκειμένου η διατροφή της να είναι ισορροπημένη.
Κύρια χαρακτηριστικά
Μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη. Πρόσληψη ποιοτικών θερμίδων. Συνδυασμοί τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) και υψηλή μεταγευματική θερμογένεση (TEF). Διατηρεί υψηλή την ενεργητικότητα, δεν προκαλεί πείνα ή αδυναμία. Ευνοεί και επιταχύνει την απώλεια σωματικού λίπους, προστατεύει τη μυϊκή μάζα.
Αντενδείξεις εφαρμογής
Λήψη φαρμάκων, ορμονικές διαταραχές, προβλήματα θυρεοειδή, αμηνόρροια, πεπτικές ενοχλήσεις, προβλήματα υγείας όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος πάνω από 29,9 kg/m2).