Athlete Mode

1. Ποια είναι η ιστορία του Athlete Mode; Πρόσφατα, κάνατε ανακαίνιση στο χώρο. Έχουν αλλάξει και οι υπηρεσίες και τα προγράμματα που προσφέρετε;

Ανοίξαμε αρχές του 2014 με την ονομασία Fitness Riders . Το στυλ του γυμναστηρίου έως και το 2017 ήταν κυρίως Crossfit . Από το 2018 και μετά εμπλουτίστηκε κατά πολύ ο προγραμματισμός της προπόνησης , αρχικά αυξάνοντας τον χρόνο του κάθε τμήματος από τα 60΄ στα 80′ και εν συνεχεία κάνοντας πιο ολοκληρωμένη την προπόνηση βάζοντας ασκήσεις δύναμης και πρόληψης τραυματισμών , σχεδόν κάθε μέρα. στην ουσία είμαστε οι μοναδικοί που έχουν τμήματα ανά μιάμιση ώρα και όχι ανά μία ώρα που έχουν όλοι οι υπόλοιποι.
Από την πρώτη μας χρονιά υπήρχε συνεργασία με τον πρώην ομοσπονδιακό προπονητή ενόργανης και καθηγητή στα ΤΕΦΑΑ , Κύριο Θανάση Κοσμίδη και από φέτος ξεκίνησε και μία νέα συνεργασία με την ομοσπονδιακή προπονήτρια άρσης βαρών την Κυρία Κυριακή Γαλάνη , όπου και οι δύο επιβλέπουν και προπονούν τα τεχνικά κομμάτια , ο κάθε ένας στο είδος του , κάποιες μέρες της εβδομάδας.
Το καλοκαίρι που μας πέρασε έγινε ολική ανακαίνιση στον χώρο ,άλλαξε το όνομα και ενισχύθηκε με πολύ περισσότερο εξοπλισμό. πλέον θεωρώ ότι το γυμναστήριο εκτός από πάρα πολύ όμορφο έχει γίνει και άκρως λειτουργικό για κάθε είδους αθλητή ή απλό αθλούμενο.

2. Πώς μπορεί ένας αρχάριος να βοηθηθεί μέσα από το Athlete Mode; Τι μπορεί να δοκιμάσει;

Αρχικά μπαίνοντας πολύ ήρεμα και απλά στο ασκησιολόγιο , μαθαίνοντας από την αρχή, την σωστή τεχνική κάθε άσκησης που θα χρησιμοποιήσει στο μέλλον , δίνοντάς του συγκεκριμένες ασκήσεις στην περίπτωση που έρχεται με κάποιον παλιό η νέο τραυματισμό και κυρίως αλλάζοντάς του , εκτός από την σωματική και φυσική κατάσταση , την ψυχική του κατάσταση. Εδώ το κλίμα είναι άκρως οικογενειακό και είναι κάτι που βοηθάει πάρα πολύ όλους μας τους πελάτες.

3. Προπονείτε και άτομα που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό;

Προσωπικά έχω αθλητές αρκετών αθλημάτων ( ποδόσφαιρο , βόλεϊ , κολύμβηση , τρίαθλο , BJJ ) αλλά από το 2015 ασχολούμαι κυρίως με το κομμάτι της κολύμβησης. Το 2015 ήταν η αρχή, όταν ο προπονητής κολύμβησης του Στέφανου Δημητριάδη, Τάσος Καράμπελας , με επέλεξε για να προετοιμάσω τον αθλητή του για την Ολυμπιάδα του Ρίο 2016. Από εκεί και έπειτα ανέλαβα την προπόνηση αρκετών κολυμβητών , μεταξύ αυτών της Άννας Ντουντουνάκη , του Κριστιαν Γκολομεεβ , του Στέφανου Δημητριάδη, του Άλκη Κυνηγάκη και άλλων.
Ειδικά με την Άννα είμαστε μαζί από το 2017 μέχρι και σήμερα και έχουμε ζήσει τεράστιες επιτυχίες , με αποκορύφωμα το χρυσό στο Πανευρωπαϊκό του 2021 στα 100 πεταλούδα.

Λάζαρος Αβιντόγλου | Ιδιοκτήτης Athlete Mode