Category: Food

Total 74 Posts

Θέλεις πιο σφιχτό και γυμνασμένο κορμί; Μην ποντάρεις μόνο στην πρωτεΐνη
ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ "ΚΟΚΤΕΙΛ" ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΙΣ

Το γυμνασμένο κορμί, πέρα απ’ την προπόνηση, το έχουμε ταυτίσει και με την πρωτεΐνη. Μας χαρίζει (αφειδώς και ειδικά στις νεότερες/ους) περισσότερους μύες. Σαφώς και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς

DIY: φτιάξε στο σπίτι σου μια πανεύκολη και γευστικότατη, αρωματική τάρτα
RAINY DAYS "ASK FOR" CREATIVITY

… Εντάξει, το παράκανα με το αγγλικό μου στον υπότιτλο. Τι να κάνω, όμως; Έτσι μού βγήκε – μην φρενάρετε τον “οίστρο” της δημιουργίας. Περί δημιουργικότητας ο λόγος και σάς

H Μαρία Μπακοδήμου κάνει δίαιτα με σουβλάκια (φωτογραφία)
...ΚΑΙ Η ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΩΣ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΗ

“Περιμένοντας να φάω τουρκικό γύρο από μοσχαρίσιο κρέας κι όχι τυλιχτό . Σερβίρεται σε πιάτο πάνω από μικρά ψωμάκια-πιτάκια , με γιαούρτι στη βάση του πιάτου. Επίσης, με πιπεριές, σάλτσα

DIY: Μια ζεστή μανιταρόσουπα θα σου αλλάξει τη διάθεση
ΚΡΥΟ, ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΡ ΜΑΜ!

Το καλύτερο… αντίδοτο για το κρύο -και δη το τσουχτερό, στους 7 βαθμούς είναι η θερμοκρασία στην Αθήνα- μεταφράζεται σε σούπα. Λειτουργεί σαν βάλσαμο στον οργανισμό και οι περισσότερες είναι

Nόστιμες μπάρες απ’ τα χεράκια της Βανδή (φωτογραφία)
ΚΑΝΕ ΚΙ ΕΣΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

“Επειδή από την ώρα που τις έφτιαξα, μου τις ζητάνε συνεχώς είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να ναι και νόστιμο;Δοκιμάστε αυτές τις

Καύση λίπους τρώγοντας
ΜΑΘΕ ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΩΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

Γιορτές ακόμα, υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που μπαίνουν στο μενού και συμβάλλουν θεαματικά στην καύση λίπους. Ποιες είναι οι καλύτερες;  Γαλοπούλα Μπορεί χωρίς γέμιση να μην είναι το καλύτερο των

DIY: Μίνι κρουασάν με σοκολάτα και μήλο (βίντεο)
ΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΑ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΤΑ

Είναι βέβαιο πως αν έχεις παιδιά θα τα λατρέψουν. Και να μην έχεις όμως, εσύ, ο ίδιος θα κολαστείς μόνο και μόνο φτιάγνοντάς τα. Αν, δε, είσαι λάτρης του κρουασάν,

DIY: Αν είσαι coffee-junkie, αυτό το γλυκό θα το ερωτευθείς (βίντεο)
ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΗ ΚΑΙ ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΤΑΡΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ

Αγαπάς τον καφέ; Αγαπάς τα γλυκά; Τότε, σου αφιερώνουμε την παρακάτω συνταγή.  Αν πάλι δεν έχεις πιει ακόμα καφέ για το απόγευμα, πάλι εδώ είμαστε. Πρόκειται για μια πανεύκολη και πεντανόστιμη τάρτα

Τα γλυκά των εορτών έχουν πολλές -μα πολλές- θερμίδες: μάθε τες
ΟΙ ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ «ΧΤΥΠΑΝΕ ΚΟΡΥΦΗ»

Έχεις πέσει με τα μούτρα σε μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες κι άμεσα έρχεται και η βασιλόπιτα; Συγκρατήσου. Αν δεν μπορείς, διάβασε πόσες θερμίδες έχουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά. Και μετά τα… ξαναλέμε. 

Ένα πεντανόστιμο ορεκτικό στο τηγάνι σου: λουκάνικα, μελιτζάνες, πιπεριές, τυράκι και τσιπουράκι!
ΕΒΙΒΑ ΛΕΒΕΝΤΕΣ

Ποιος είπε ότι οι νοστιμιές θέλουν χρόνο και κόπο για να γίνουν; Εμείς, πάντως, σίγουρα όχι. Ακολούθως, σου προτείνω ένα πεντανόστιμο ορεκτικό αν σου έρθουν ξαφνικά μουσαφίρηδες, αλλά και για

DIY: Μεθυστικό κοτόπουλο με σάλτσα μπίρας, σόγια, ξύσμα μανταρινιού, ελιές και πιπεριά
ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΟΥΠΕΡ ΜΕ ΧΥΛΟΠΙΤΕΣ Ή ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ

Κυριακή ίσον κοτοπουλάκι. Απ’ τ’ αγαπημένα φαγητά των παιδιών. Το έφτιαξα στην κατσαρόλα-για τα μεγάλα παιδιά, με ολίγον αλκοόλ-, ελάχιστα μπαχάρια και τ’ αγαπημένα μου ζυμαρικά: τις χωριάτικες χυλοπίτες με

Aυτά είναι τα 25 καλύτερα εστιατόρια του πλανήτη (φωτογραφίες)
TO TRIP ADVISOR ΔΗΜΟΣΙΟΠΟΙΗΣΕ ΤΗΝ ΕΤΗΣΙΑ ΛΙΣΤΑ ΤΟΥ

Καλή όρεξη! Την πρωτιά ως το καλύτερο εστιατόριο του κόσμου, με τη σφραγίδα του Trip Advisor τουλάχιστον, για το 2018 παίρνει η Γαλλία. Νικητής:  το εστιατόριο Au Crocodile. Όχι στο

Είσαι μανούλα; Το παιδί σου θα ξετρελαθεί μ’ αυτά τα χρωματιστά τρουφάκια

Τρουφάκια. Λαχταριστά. Πολλώ δε μάλλον για τα πιτσιρίκια. Αν είσαι μανούλα, ξέκλεψε ελάχιστα λεπτά απ’ τον χρόνο σου -μόλις 15′, ίσως και λιγότερα- και φτιάξε χρωματιστά, πεντανόστιμα τρουφάκια. Ένας λόγος

Πανακότα γιαουριού με ζελέ ροδιού
ΦΤΙΑΞΕ ΤΗΝ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΑΓΑΠΑΣ!

Eκείνη είχε την ιδέα, εγώ την έφτιαξα, την απόλαυσα, το καταχάρηκα και σας παρουσιάζω περήφανη την «κυρία»: Την κυρία πανακότα γιαουρτιού με ζελέ ροδιού, που αφού δοκίμασα,  την πρόσφερα… Πού; Σε

Στέλιος Παρλιάρος: φτιάξε τη σοκολατένια τούρτα του με πτι μπερ – είναι μούρλια!

Ο ίδιος ο Στέλιος Παρλιάρος θεωρεί πως η πρότασή του είναι ιδανική για παιδικό πάρτι; Ποιος, όμως, δεν ξετρελαίνεται, έτσι κι αλλιώς, στην ιδέα για τούρτα;  Και δη με σοκoλάτα;

Μετά τις ατασθαλίες… τι; Οι top 5 τροφές για ν’ αντισταθμίσεις τις διατροφικές κραιπάλες

Έφαγες πολύ; Έκανες γαστριμαργικές κραιπάλες; Χαλάλι. Τουλάχιστον, στη συνέχεια απόλαυσε τροφές που αβαντάρουν τον οργανισμό, μειώνοντας την κατακράτηση λίπους! Ιδού οι top 5:    Bρώμη και άπαχο γάλα Ένα μπολ μπορεί

Θα γλείφεις τα δάχτυλά σου με το σνακ που σου προτείνουμε: DIY

Some like it… british. Δεν πρόκειται ακριβώς για το κλασικό αγγλικό πρωινό, αλλά για ένα σνακ προερχόμενο απ’ το Ηνωμένο Βασίλειο. Πρόκειται για έναν απλό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, όπως βρώμη σε γάλα

Φτιάξε έναν απίθανο κορμό με μόλις έξι υλικά (φωτογραφία)

Koρμός. Μα τι καταπληκτικό γλυκό. Τι νόστιμο. Εύκολο κιόλας. Έτσι τουλάχιστον διατείνεται -και τον πιστεύουμε γιατί το φτιάξαμε και μόνες μας- ο γνωστός τηλεοπτικός σεφ Βασίλης Καλλίδης. Μόλις με έξι

DIY: Αυτά τα σοκολατένια στρούντελ είναι ό,τι πρέπει για να ζεσταθείς και να γλυκαθείς!

Θέλεις κάτι για να ζεσταθείς και να γλυκαθείς; Αυτή η συνταγή για λαχταριστά στρούντελ σοκολάτας απαιτεί τον λιγότερο κόπο και την τα λιγότερα υλικά που θα μπορούσες να χρησιμοποιήσεις, χωρίς όμως να

Έπαθα έρωτα: φτιάξε μόνος σου αυτό το πεντανόστιμο, υγιεινό σνακ πρωτεΐνης, με μέλι, κακάο, βρώμη και καρύδα

Μια αλλιώτικη συνταγή, ό,τι πρέπει για υγιεινή διατροφή και νοστιμιά: αυτό το σνακ συνδυάζει την γεύση με την θρεπτικότητα, προσφέρει υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης και είναι πολύ χαμηλό σε λιπαρά και σάκχαρα. Για το λόγο

Θα ξετρελαθείς με την μπαλοτίνα κοτόπουλου του «Master Chef» Πάνου Ιωαννίδη (φωτογραφία)

Μπες στην κουζίνα και… παίξε με χάρη και καμάρι, βασικό σου εργαλείο το κοτόπουλο και ό,τι σού προτείνει ο «Master Chef» Πάνος Ιωαννίδης για μια μπαλοτίνα που θα ξετρελάνει εσένα

Το πιο εύγευστο και ελαφρύ smoothie, by Σταματίνα Τσιμτσιλή: δες το και φτιάξ’το μόνος σου

Ένα smoothie εύγευστο, ελαφρύ, ό,τι πρέπει και για εσάς που κάνετε διατροφή και για όσους θέλετε, έτσι απλά, να πάρετε δυνάμεις για να συνεχίσετε την ημέρα σας. Είναι από τη

Από την Κρήτη, με αγάπη: να πώς γίνεται ο λιγότερο θερμιδικός ντάκος

Πόσες θερμίδες κρύβει ο αγαπημένος σας (και… μας) κρητικός ντάκος. Κι όμως είναι πολλές, πολλές περισσότερες απ’ όσες μπορείς να φανταστείς: 666 -έξω από δω! Η κλασική παραδοσιακή συνταγή λοιπόν -θεωρητικά και πρακτικά- αποτελεί ένα

Τι είπες τώρα: brownies για vegans; Μάθε πώς θα τα δημιουργήσεις πανεύκολα (φωτογραφία)

 Vegan brownies. Απλά, νόστιμα και ό,τι πρέπει για τους φίλους σας ή για εσάς τους ίδιους, που θέλετε να κάνετε μια πικολίνα αποτοξίνωση. Σήμερα τουλάχιστον.  Πάμε λοιπόν να δούμε καταρχάς

Το πιο απλό και γλυκό σνακ είναι με κράκερ: DIY σε χρόνο d/t

Oι περισσότεροι τα κράκερ τα τρώνε με βουτυράκι, άντε με μερικές ελίτσες και… τέλος. Όχι εγώ. Στην περίπτωσή μου -και επειδή είμαι και ολίγον υποτασική- τα θέλω αλλιώτικα. Είναι μάλιστα ιδανικά για

Δούκισσα Νομικού: πώς θα φτιάξεις νόστιμο και light κοτόπουλο (φωτογραφία)

Σίγουρα το κοτόπουλο είναι από τα φαγητά που συνίστανται για δίαιτα. Eλαφρύ, με λίγες θερμίδες, μαγειρεύεται με όλους τους τρόπους. Φτιάξε λοιπόν το κοτοπουλάκι σου όπως το προτείνει η Δούκισσα Νομικού: το έκανα,

My thai: δοκίμασε το (*μούρλια) ταϊλανδέζικο κοτόπουλό μου με καλαμπόκι και καρύδα

Eίχα κέφια σήμερα – Κυριακή γαρ- και είπα να μαγειρέψω κάτι εξωτικό. Κάτι απίθανο, αλλιώτικο κι ωραίο. Αυτή η συνταγή για κοτόπουλο με καλαμπόκι και καρύδα θα σου ανοίξει την