Category: Health

Total 20 Posts

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος εμφράγματος την παραμονή των Χριστουγέννων!

Ο κίνδυνος εμφράγματος στη διάρκεια του έτους κορυφώνεται γύρω στις δέκα το βράδυ της παραμονής των Χριστουγέννων, ιδίως για τους πιο ηλικιωμένους και πιο άρρωστους ανθρώπους. Αυτό κυρίως οφείλεται στο

Καρδιαγγειακά: ποια διατροφή μειώνει κατά 25% τον κίνδυνο εμφάνισής τους (εικόνα)
ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ ΗΑRVARD KΑΙ ΤΟΥ BRIGHAM-WOMEN

Tα τελευταία χρόνια όχι μόνο άντρες, όπως παλιά, αλλά και γυναίκες υφίστανται καρδιακά επεισόδια. Υπάρχει όμως λύση. Λύση που μειώνει κατά πολύ, ελαχιστοποιεί κατά 25% τον κίνδυνο. Ποια είναι αυτή;

Τα πιο ωραία -κι άσπρα- δόντια είναι τα δικά σου
ΟΛΑ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΑΨΟΓΑ XΩΡΙΣ ΛΕΥΚΑΝΣΗ

Tα δόντια είναι το αμπαλάζ των χειλιών μας. Μαζί με τα χείλη, συνιστούν το χαμόγελό μας. Και ξέρετε τι λέει η «μαμά» ψυχολογία: αν ένας άντρας (ή γυναίκα, δεν κάνει

Δεν σου περνάει απ’ το μυαλό πόσα είναι τα οφέλη της Β12
ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Β12. Γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας και τι σημαντικότερο απ’ το να έχουμε ενέργεια όλο το 24ωρο; Η συγκεκριμένη βιταμίνη συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, προστατεύει το νευρικό σύστημα και

Αυτές είναι οι αιτίες της αϋπνίας
Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ «ΜΙΛΑΕΙ»

Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου «μίλησε». Και υπέδειξε τα ψυχογενή αίτια που οδηγούν στην ανικανότητα να πέσουμε σε κατάσταση ύπνου. Η παιδική κακοποίηση, το διαζύγιο των γονέων και ο θάνατος ενός από τους δύο

Nα πώς θ’ αποφύγεις τις ρυτίδες
ΟΙ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΨΕΙΣ & ΟΙ ΣΩΣΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΙΣ

Χάνεις ελαστίνη; Νιώθεις το δέρμα σου σιγά-σιγά να ζαρώνει; Είναι αναπόφευκτο να συμβεί από κάποια ηλικία. Και η έλλειψη ελαστίνης ευθύνεται γι’ αυτό: για την κίνηση των ιστών και των οργάνων

Πώς θα προλάβεις τον καρκίνο του προστάτη
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Έντονη άσκηση. Σωστή διατροφή. Πόσο συντελούν στην προστασία απ’ τον καρκίνο του προστάτη;  Σύμφωνα με νεότερες έρευνες, παρότι η σωματική δραστηριότητα δεν μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, η

Όλοι οι τρόποι για να χάνεις θερμίδες ευκολότερα

Λιγότερα κιλά ίσον αδυνάτισμα. Για να γίνει αυτό, ωστόσο, χρειάζονται λιγότερες θερμίδες. Για να φτάσουμε, όμως, εκεί, πρέπει ν’ αυξάνουμε ολοένα και περισσότερο τις καύσεις. Πώς θα τα πετύχουμε όλα

Αερόβια ή βαράκια; Ποιες ασκήσεις ωφελούν (σοβαρά) τον μεταβολισμό

Γυμναστική. Πώς θα την κάνεις; Όσες επιδιώκουμε μεγαλύτερη ελαστικότητα, επιλέγουμε αερόβια. Όσες θέλουμε γραμμωμένο κορμί, προτιμούμε ασκήσεις με βάρη. Πώς επιδρούν, όμως, αυτές οι μορφές γυμναστικής στον μεταβολισμό; Την απάντηση

Εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

Άνθρωποι σε όλον τον κόσμο θα τιμήσουν σήμερα την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS ανάβοντας κεριά και πραγματοποιώντας συγκεντρώσεις για να υπογραμμίσουν τη μάχη εναντίον του ιού HIV, που προκαλεί

Αλεξάνδρα Ρίζου: Η «γκουρού» της Χριστίνας Μπόμπα και της Νάντιας Μπουλέ σού λέει ποια ροφήματα θα φτιάξουν τον μεταβολισμό σου

Αλέξανδρα Ρίζου. Ίσως δεν τη γνωρίζετε. Πρόκειται, όμως, για yoga instructor, τη «γκουρού» θα έλεγε κανείς, της Χριστίνας Μπόμπα και της Νάντιας Μπουλέ. Τώρα, λοιπόν, σου λέει ποια είναι τα

Kαύση λίπους χωρίς γυμναστική: γίνεται; Εμείς θα σου πούμε το πώς!

Μπορείς να χάσεις λίπος χωρίς άσκηση; Ναι! Ωστόσο, πρέπει να κάνεις τις σωστές επιλογές. Ποιες είναι αυτές, σου εξηγώ ακολούθως:    Λιγότερες θερμίδες Η απώλεια του λίπους είναι συνδεδεμένη με την

Λιγούρες; Όχι πια: δες τις σωστές ασκήσεις για να τις διώξεις οριστικά κι αμετάκλητα

Έχεις ανάγκη να αισθανθείς ελαφριά, υπέροχη στα ρούχα σου και φυσικά να έχεις αυτοπεποίθηση τόσο για την εμφάνιση σου όσο για την προσπάθεια σου να τα καταφέρεις! Είναι πολύ ωραίο

Έλληνας καθηγητής ανακάλυψε άγνωστη έως τώρα περιοχή στον ανθρώπινο εγκέφαλο!

Ο διεθνούς φήμης «χαρτογράφος» του εγκεφάλου, ο Έλληνας καθηγητής της διασποράς Γιώργος Παξινός, ερευνητής στο Ινστιτούτο Ερευνών Νευροεπιστήμης της Αυστραλίας (Neuroscience Research Australia-NeuRA), ανακάλυψε μια νέα, άγνωστη έως τώρα, περιοχή

Γυμνάζομαι, αλλά δεν αδυνατίζω: σου λέμε τι φταίει – στο χέρι σου είναι ν΄αλλάξεις τις κακές συνήθειες

Γυμνάζεσαι, αλλά η σχέση σου με τη ζυγαριά χειρότερη δεν γίνεται; Μπορεί να πηγαίνεις γυμναστήριο και να ξοδεύεις αρκετό από τον χρόνο σου εκεί. Μπορεί να μην σηκώνεις απλώς βάρη,

Σε ποιες τροφές θα βρεις χαλκό: είναι κορυφαίο λιποδιαλυτικό

Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Nature Chemical Biology, πρόκειται για τον χαλκό, που

Ζάχαρη; Όχι πια! Aυτά είναι τα υποκατάστατά της – υιοθέτησε τα στη διατροφική σου καθημερινότητα και για ν’ αδυνατίσεις

Τι να την κάνεις τη ζωή αν δεν είναι γλυκιά… Σωστό, πλην όμως δεν χρειάζεσαι απαραίτητα ζάχαρη για να το πετύχεις! «Οι άνθρωποι έχουμε μία αληθινή εξάρτηση, έναν πραγματικό εθισμό

Προσθέσετε το ρόδι στη διατροφή σας για προστασία από σοβαρές ασθένειες

Από ποιες ασθένειες μας προστατεύει Κι όμως το ρόδι μπορεί να μας προστατεύσει από πολλές σοβαρές ασθένειες! Εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως στις χώρες της Μ. Ανατολή