Health
Όσα θέλεις να ξέρεις για την υγεία σου!
Στο τέλος της κάθε ημέρας, της κάθε χρονιάς, συνειδητοποιούμε ένα πράγμα. Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο από την υγεία μας. Σε αυτή τη στήλη του iCiao θα ανακαλύψεις τα πάντα που αφορούν την υγεία και θα βρεις τους καλύτερους γιατρούς που θα εμπιστευτείς από την πρώτη στιγμή.
Οι εμφάνιση αιμορροΐδων απασχολεί το 80% του πληθυσμού σε κάποια φάση της ζωής τους, με αποτέλεσμα κακή ποιότητα ζωής, αναστολή της καθημερινής δραστηριότητας, αιμορραγία, κνησμό και έντονο πόνο. ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ […]
Οι εμφάνιση αιμορροΐδων απασχολεί το 80% του πληθυσμού σε κάποια φάση της ζωής τους, με αποτέλεσμα κακή ποιότητα ζωής, αναστολή της καθημερινής δραστηριότητας, αιμορραγία, κνησμό και έντονο πόνο. ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ […]
Τα τριγλυκερίδια είναι ο συνδυασμός τριών λιπαρών οξέων (κορεσμένα, ακόρεστα ή και τα δύο) μαζί με τη γλυκερόλη, μια μορφή γλυκόζης. Αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, γι’αυτό […]
Τα τριγλυκερίδια είναι ο συνδυασμός τριών λιπαρών οξέων (κορεσμένα, ακόρεστα ή και τα δύο) μαζί με τη γλυκερόλη, μια μορφή γλυκόζης. Αποτελούν τη βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, γι’αυτό […]
Τα ομαδικά αθλήματα αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τη μειωμένη αγγειακή λειτουργία στις γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμα και αρκετά χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησαν […]
Τα ομαδικά αθλήματα αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τη μειωμένη αγγειακή λειτουργία στις γυναίκες με υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμα και αρκετά χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησαν […]
Επτά είναι οι κύριοι παράγοντες, που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά την εορταστική περίοδο: 1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας 2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών 3. Ακατάστατη διατροφή 4. Έναρξη απότομης […]
Επτά είναι οι κύριοι παράγοντες, που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά την εορταστική περίοδο: 1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας 2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών 3. Ακατάστατη διατροφή 4. Έναρξη απότομης […]
Προληπτικά τεστ για τους μαθητές άνω των 16 ετών και τους εκπαιδευτικούς εισηγείται το υπουργείο Παιδείας προκειμένου να ανοίξουν τα σχολεία. Πρόθεση του υπουργείου Παιδείας, όπως εκφράστηκε και στη συνεδρίαση με τους ειδικούς παρουσία […]
Προληπτικά τεστ για τους μαθητές άνω των 16 ετών και τους εκπαιδευτικούς εισηγείται το υπουργείο Παιδείας προκειμένου να ανοίξουν τα σχολεία. Πρόθεση του υπουργείου Παιδείας, όπως εκφράστηκε και στη συνεδρίαση με τους ειδικούς παρουσία […]
Και το όνομα αυτού… μέλι! Η ιαματική δράση του μελιού αποδίδεται στην πλούσια περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή και φαινολικό οξύ. Το μέλι είναι πλούσιο σε γλυκόζη και φρουκτόζη, ενώ περιέχει πρωτεΐνες, […]
Και το όνομα αυτού… μέλι! Η ιαματική δράση του μελιού αποδίδεται στην πλούσια περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή και φαινολικό οξύ. Το μέλι είναι πλούσιο σε γλυκόζη και φρουκτόζη, ενώ περιέχει πρωτεΐνες, […]
Πολλά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών βοηθούν στην αποβολή των τοξικών μετάλλων από το σώμα. Για παράδειγμα, ο κόλιανδρος, το μηλικό οξύ (στα σταφύλια), το κιτρικό οξύ (στα εσπεριδοειδή), […]
Πολλά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών βοηθούν στην αποβολή των τοξικών μετάλλων από το σώμα. Για παράδειγμα, ο κόλιανδρος, το μηλικό οξύ (στα σταφύλια), το κιτρικό οξύ (στα εσπεριδοειδή), […]
Μπορεί οι γιορτές να είναι διαφορετικές αυτή τη χρονιά, ένας οδηγός για το πώς να γλιτώσουμε το hangover όμως είναι πάντα σημαντικός! Διαβάστε σημαντικές συμβουλές για το πώς αποφεύγονται και […]
Μπορεί οι γιορτές να είναι διαφορετικές αυτή τη χρονιά, ένας οδηγός για το πώς να γλιτώσουμε το hangover όμως είναι πάντα σημαντικός! Διαβάστε σημαντικές συμβουλές για το πώς αποφεύγονται και […]
«Θαυμάσιοι άνθρωποι που δεν μπορούμε να τους ευχαριστήσουμε αρκετά για τον εθελοντισμό τους», είπε για τους εθελοντές ο καθηγητής του LSE Ειδικό μήνυμα για τους εθελοντές που κατείχαν σημαντική θέση […]
«Θαυμάσιοι άνθρωποι που δεν μπορούμε να τους ευχαριστήσουμε αρκετά για τον εθελοντισμό τους», είπε για τους εθελοντές ο καθηγητής του LSE Ειδικό μήνυμα για τους εθελοντές που κατείχαν σημαντική θέση […]
Τα καρότα αποτελούν καλή πηγή β-καροτίνης, η οποία αποτελεί την πρόδρομη μορφή της βιταμίνης A. Η β-καροτίνη είναι η βιοενεργή ένωση που δίνει στο καρότο το πορτοκαλί του χρώμα. Μελέτες σε […]
Τα καρότα αποτελούν καλή πηγή β-καροτίνης, η οποία αποτελεί την πρόδρομη μορφή της βιταμίνης A. Η β-καροτίνη είναι η βιοενεργή ένωση που δίνει στο καρότο το πορτοκαλί του χρώμα. Μελέτες σε […]
Με το δεύτερο κύμα της πανδημίας να κρατά ακόμα και την ανάγκη του κόσμου για μια υποτυπώδη, έστω, κανονικότητα ενόψει των εορτών, τα Χριστούγεννα προκαλούν πονοκέφαλο στους ειδικούς που προσπαθούν […]
Με το δεύτερο κύμα της πανδημίας να κρατά ακόμα και την ανάγκη του κόσμου για μια υποτυπώδη, έστω, κανονικότητα ενόψει των εορτών, τα Χριστούγεννα προκαλούν πονοκέφαλο στους ειδικούς που προσπαθούν […]
Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή και για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα. Το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά μας, ακόμα και τις ημέρες […]
Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή και για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα. Το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά μας, ακόμα και τις ημέρες […]
Υπάρχει και η περίπτωση η νόσος να «χτυπήσει» με τη μορφή κάποιας μορφής σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η περίπτωση ενός 62χρονου άνδρα στη Γαλλία, ο οποίος κατέληξε να υποφέρει από στύση τεσσάρων […]
Υπάρχει και η περίπτωση η νόσος να «χτυπήσει» με τη μορφή κάποιας μορφής σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Η περίπτωση ενός 62χρονου άνδρα στη Γαλλία, ο οποίος κατέληξε να υποφέρει από στύση τεσσάρων […]
Τέσσερις εύκολες αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που θα κάνουν θαύματα στην υγεία της καρδιάς σας. Μη χάνετε χρόνο,ξεκινήστε τώρα! Αυτές οι τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό θα κάνουν το θαύμα […]
Τέσσερις εύκολες αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που θα κάνουν θαύματα στην υγεία της καρδιάς σας. Μη χάνετε χρόνο,ξεκινήστε τώρα! Αυτές οι τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό θα κάνουν το θαύμα […]
Φαινόμενο αρκετά συνηθισμένο, ιδιαίτερα σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, το «άδειασμα» των αποθηκών σιδήρου του οργανισμού, αντιμετωπίζεται τόσο διατροφικά όσο και με τη λήψη συμπληρωμάτων σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού […]
Φαινόμενο αρκετά συνηθισμένο, ιδιαίτερα σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, το «άδειασμα» των αποθηκών σιδήρου του οργανισμού, αντιμετωπίζεται τόσο διατροφικά όσο και με τη λήψη συμπληρωμάτων σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού […]
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, […]
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, […]
Ο καθηγητής Γκίκας Μαγιορκίνης ανακοίνωσε τη δημιουργία ηλεκτρονικής πλατφόρμας, προκειμένου οι πολίτες να δηλώνουν την επιθυμία συμμετοχής σε τυχαιοποιημένους ελέγχους με rapid test. Πιο αναλυτικά: «Θα παρουσιάσουμε τη νέα πλατφόρμα τυχαιοποιημένη […]
Ο καθηγητής Γκίκας Μαγιορκίνης ανακοίνωσε τη δημιουργία ηλεκτρονικής πλατφόρμας, προκειμένου οι πολίτες να δηλώνουν την επιθυμία συμμετοχής σε τυχαιοποιημένους ελέγχους με rapid test. Πιο αναλυτικά: «Θα παρουσιάσουμε τη νέα πλατφόρμα τυχαιοποιημένη […]
Ως κίνητρο για αυστηρό έλεγχο της γλυκόζης αίματος, πλήρη συμμόρφωση με την αγωγή και πιστή τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ευελπιστούν Βρετανοί επιστήμονες ότι θα λειτουργήσουν για τους πάσχοντες από […]
Ως κίνητρο για αυστηρό έλεγχο της γλυκόζης αίματος, πλήρη συμμόρφωση με την αγωγή και πιστή τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής ευελπιστούν Βρετανοί επιστήμονες ότι θα λειτουργήσουν για τους πάσχοντες από […]
Με την αφορμή των Χριστουγέννων διαμορφώσαμε ένα πολύ διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής. όπου για κάθε μέρα κάνετε μια άσκηση μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων. Χρειάζεται να κάνετε την άσκηση της ημέρας […]
Με την αφορμή των Χριστουγέννων διαμορφώσαμε ένα πολύ διασκεδαστικό πρόγραμμα γυμναστικής. όπου για κάθε μέρα κάνετε μια άσκηση μέχρι την ημέρα των Χριστουγέννων. Χρειάζεται να κάνετε την άσκηση της ημέρας […]
Πλήθος ερευνών έχουν συμπεράνει πως η επαφή με τη φύση, έστω και δύο ώρες την εβδομάδα, εξασφαλίζει καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία. Στα οφέλη της σύνδεσης αυτής, οι μελέτες έχουν […]
Πλήθος ερευνών έχουν συμπεράνει πως η επαφή με τη φύση, έστω και δύο ώρες την εβδομάδα, εξασφαλίζει καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία. Στα οφέλη της σύνδεσης αυτής, οι μελέτες έχουν […]
Ο καθηγητής Περιβαλλοντικής Μηχανικής στο ΑΠΘ, Δημοσθένης Σαρηγιάννης, κάλεσε τον κόσμο να δείξει σύνεση, να προσέχει στις συναναστροφές του και να εμβολιαστεί για να προφυλαχθεί από τον κορονοϊό Για την […]
Αν δεν έχεις κάνει ακόμη burpees τότε ίσως σίγουρα τα έχεις ακούσει καθώς πλέον είναι ευρέως διαδεδομένα για τα πολλαπλά οφέλη τους Τα burpees είναι η δυναμική άσκηση έχει αποδειχτεί […]
Αναλυτικές οδηγίες για το τι πρέπει να κάνουν οι πολίτες, εάν ξαφνικά, ενώ βρίσκονται σε διακοπές, κολλήσουν κορoνοϊό και τι προβλέπει το πρωτόκολλο. Μπορεί όλοι να κανονίζουν να περάσουν ξέγνοιαστα […]
Έχει το αδυνάτισμα συμμάχους; Μα και βέβαια και μάλιστα πολύ σημαντικούς αν ακολουθήσετε σωστά ένα πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε βιταμίνη Β5 Το θεραπευτικό ρόλο που έχει η βιταμίνη Β5 ή […]
Ο κορονοϊός είναι ακόμη εδώ και συγκεκριμένα στο έκτο κύμα έξαρσης της πανδημίας. Αν και τα στοιχεία των επιστημόνων δείχνουν αργή αποκλιμάκωση Ο αριθμός των κρουσμάτων μειώνεται αργά αλλά σταθερά, […]
