Dua Lipa: Τα μυστικά για σφιχτό σώμα και τα tips της διατροφής της

Σήμερα, θα σας αποκαλύψουμε την καθημερινή ρουτίνα της σούπερ σταρ, Dua Lipa .

Γυμναστική, διατροφή και πολλά ακόμη που πρέπει να ξέρεις για την τραγουδίστρια και γιατί όχι να τα υιοθετήσεις και εσύ!

Η γυμναστική της Dua Lipa

Η τραγουδίστρια έχει ένα πολύ γεμάτο καθημερινό πρόγραμμα. Παρόλα αυτά, προσπαθεί πάντα να βρίσκει χρόνο μέσα στην ημέρα της, για να ασκηθεί έστω και για λίγα λεπτά: «Προσπαθώ να γυμνάζομαι όσο περισσότερο μπορώ», είπε η Lipa στο Viva. «Μου αρέσει να κάνω κάτι που είναι πολύ γρήγορο και έντονο, όπως μια συνεδρία HIIT 15 λεπτών πριν ξεκινήσω την ημέρα μου».

Όπως έχει αναφέρει και η ίδια δεν θέλει να μονοτονεί, για αυτό και δοκιμάζει πολλά διαφορετικά είδη εκγύμνασης, μεταξύ άλλων yoga, πάλη, spinning, pilates, αλλά και πρωτότυπες ασκήσεις όταν πηγαίνει στο γυμναστήριο. Ωστόσο όπως φαίνεται οι προπονήσεις πυγμαχίας είναι οι αγαπημένες της με διαφορά: «Από τότε που ξεκίνησα την πυγμαχία έχω δει μεγάλη διαφορά στο σώμα μου. Είμαι στα καλύτερα μου!», επισημαίνει η ίδια.

Το διατροφικό πρόγραμμα της Dua Lipa

Εκτός από τραγουδίστρια, χορεύτρια και ακτιβίστρια η Dua Lipa λατρεύει και τo φαγητό. Σαφώς, προσπαθεί να παραμένει όσο πιο υγιής γίνεται, με την διατροφική ισορροπία για εκείνη να είναι το παν. Εσύ ποιο λες, πως είναι το αγαπημένο της φαγητό; Ετοιμάσου να πάθεις σοκ…η σπανακόπιτα! Όσον αφορά το σνακ που προτιμάει συνήθως μετά από την προπόνηση της, αυτό είναι μια μπανάνα με φυστικοβούτυρο ή κάσιους.

WOMAN TODAY