Εμμηνόπαυση και τώρα τι; – Dr Med Ελευθερία Πειρουνακη Ενδοκρινολόγος-Διαβητολογος

Η 50 χρονών γυναίκα του σήμερα δεν έχει καμία σχέση από πολλές απόψεις, με την γυναίκα των 50 χρόνων πριν από 20 χρόνια. Η 50 χρονη γυναίκα του σήμερα, που παρά τις πολλές υποχρεώσεις και δραστηριότητες είναι γεμάτη ενέργεια και ζωή, είναι επιτυχημένη επαγγελματικά, είναι αθλητική, αγαπάει το σώμα της και ασχολείται με αυτό, θα πρέπει να βλέπει την εμμηνόπαυση σαν ένα καινούργιο κεφάλαιο, το οποίο μπορεί μεν να να είναι απαιτητικό για το σώμα και την ψυχοσύνθεση της, αποτελεί όμως και νέα περίοδο με πολλά υποσχόμενες ημέρες για μια γεμάτη και ολοκληρωμένη ζωή.

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ. ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΙ;

Πολλές γυναίκες συγκρίνουν αυτόματα την δικιά τους εμμηνόπαυση με αυτήν της μητέρας τους γεγονός λανθασμένο. Η απάντηση του Ιατρού στην πιο πάνω ερώτηση πρέπει να είναι:  Εσείς γράφετε το δικό σας βιβλίο ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ.

H εμμηνοπαυση δεν ερχεται απο την μια μερα στην άλλη. Ειναι μια σταδιακή διαδικασία που ξεκινάει με τη λεγόμενη προεμμηνόπαυση. Σε αυτήν την περίοδο αρχίζει να φθίνει η παραγωγή των ορμονών από τις ωοθήκες με τα εξής συμπτώματα.

• Διαταράχες του κύκλου με αραιομηνόροια ή ενδιάμεσες αιμορραγίες.
• Κούραση, διαταράχες του ύπνου και αδυναμία συγκέντρωσης.
  • H μείωση της οιστρογονικής δράσης οδηγεί σε διαταραχές στον κύκλο του ύπνου με αποτέλεσμα την μείωση της αποδοτικότητας και μείωση της συγκέντρωσης κατά την διάρκεια της μέρας.
• Νευρικότητα, ευερεθιστότητα, καταθλιπτική διάθεση.
• Μυοσκελετικοί πόνοι
• Αλλαγή σιλουέτας με αύξηση του λίπους στην κοιλιά, αυξάνοντας μεταξύ άλλων τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
• Αυξήση την χοληστερίνης
• Διαταραχές στην ομοιόσταση του σακχάρου με αντίσταση στην Ινσουλίνη.
  • Τα οιστρογόνα ασκούν προστατευτική δράση στην ομοιόσταση του σακχάρου,βοηθώντας τα κύτταρα να παρουσιάζουν ινσουλινοευαισθησία και το σάκχαρο να ανεβαίνει ομαλά μετά τα γεύματα.
• Αύξηση των ανδρικών ορμονών (π.χ. τεστοστερόνη) με επακόλουθο την αύξηση της τριχοφυίας στο πρόσωπο καθώς και τριχόπτωση κεφαλής.
• Ξηρότητα μύτης, οφθαλμών και στόματος.
• Ξηρότητα και ατροφία κόλπου, δυσπαρεύνοια, επανειλλημένες ουρολοιμώξεις, ακράτεια.
  • Οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων. Πολλές φορές λόγω της αλλαγής του PH στον κόλπο και της απώλειας των προστατευτικών γαλακτοβάκιλλων, εμφανίζονται συχνά βακτηριακές λοιμώξεις. Επίσης, η χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους που συμβαίνει στις μεγαλύτερες ηλικίες μπορεί να οδηγησεί σε συχνές ουρολοιμώξεις.
• Oστεοπόρωση
  • Τα οιστρογόνα αναστέλλουν τη δράση των οστεοκλαστών, κατ’επέκταση και την αποδομήση του οστού και ενεργοποιούν ταυτόχρονα τους οστεοβλάστες, οι οποίοι “σχηματίζουν” τα οστά.
  • Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος κ.α.

Σαν γενικός κανόνας ισχύει πως μετά από 12 μήνες χωρίς κύκλο βρισκόμαστε πλέον στην εμμηνόπαυση. Σε ηλικία 52 χρονών έχει περίπου το 50% των γυναικών την τελευταία τους περίοδο. Πολλές γυναίκες μπορεί να μην εμφανίσουν κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα, άλλες μπορεί να εμφανισούν συμπτώματα τα οποία να κρατήσουν για καιρό.

Στο κέντρο μας πραγματοποίειται ένα πλήρες check-up και λαμβάνονται εξατομικευμένες αποφάσεις ανάλογα με την ιδιαιτερότητα και τα συμπτώματα της κάθε γυναίκας ξεχωριστά με σκοπό την βελτίωση της ποιότητας ζωής της.

Το να μεγαλώσουμε δεν είναι ασθένεια, είναι η φυσιολογική πορεία της ζωής μας. ΚΑΙ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΡΕΜΒΟΥΜΕ: H σωστή ιατρική φροντίδα, ο προληπτικός έλεγχος και η αλλαγή του τρόπου ζωής, αποτελούν παρεμβάσεις που επιβραδύνουν τις αρνητικές επιπτώσεις της διαδικασίας της γήρανσης και βοηθούν κάθε γυναίκα να ξεκινήσει δυναμικά το καινούργιο κεφάλαιο στην ζωή της.

Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη
Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου LMU Μονάχου Γερμανίας
Συνεργάτης των Νοσοκομείων Υγεία, Μητέρα
Υπεύθυνη Ενδοκρινολογίας/Διαβητολογίας/Μεταβολισμού
Katsianos Athens Medical Center
Στεφάνου Σαράφη 3, Ηλιούπολη
Τηλ 2114110548, www.kamc.gr