Nα πώς έχει θεϊκό κορμί η Ευαγγελία Αραβανή

22 Ιανουαρίου 2019 12:22

Η hostess του «Project Runway» έχει ένα υπέροχο κορμί, αλλά δεν το απέκτησε έτσι απλά. Αφενός, η Ευαγγελία Αραβανή δεν στερείται καμία τροφή και φροντίζει- ειδικά τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά- να τρώει τα πάντα. Αφετέρου, όμως, γυμνάζεται. Και, όπως εξηγήσαμε ήδη, η προπόνηση είναι μέρος της ζωής της.

Η παρουσιάστρια/μοντέλο φροντίζει να κάνει πού και πού τις διατροφικές αμαρτίες, τρώγοντας, όταν το έχει ανάγκη, κάποιο γλυκό και fast food, διαφορετικά, όπως λέει και η «μαμά» επιστήμη θα «ξεσπάσει» μετά και οι συνέπειες -για να το θέσω κομψά- δεν θα της είναι αρεστές. Όχι αυστηρότητες άνευ λόγου, στην τελική, λοιπόν!

Tα μυστικά της

Το μυστικό της είναι η ποικιλία και ισορροπία στη διατροφή. Και ψάρι και κρέας και λαδερά και λαχανικά καταναλώνει η Ευαγγελία, τηρώντας τον κανόνα «λίγο απ’ όλα». Διότι ο οργανισμός μας έχει ανάγκη από τα πάντα. Πλην όμως, με μέτρο. Μη νομίζεις, ωστόσο, πως το «απ’ όλα» δεν περιλαμβάνει και περιορισμούς. Για να γίνω σαφέστερη, θα σου το τοποθετούσα ως εξής: τρώει «σχεδόν» απ’ όλα. Εξηγώ: Λέει «ναι» σε φρούτα και κράκερ, τα οποία αποτελούν το δεκατιανό της, ωστόσο, έχει αποκλείσει απ’ τη διατροφή της πολυθερμιδικά πιάτα ή με πολλά λιπαρά. Μπορείς να κάνεις, έστω, ένα απ’ τα δύο; Είσαι πολύ ΟΚ. Όσο για το βραδινό; Εδώ σε θέλω: τρώει ελαφριά – φετούλα τυρί με λίγα λιπαρά, γαλοπούλα, τομάτα, γιαούρτι ή πράσινη σαλάτα. Όπως το φανταζόσουν. Niente altro, τίποτε άλλο. Για να σε δω αν μπορείς να τα τηρήσεις. Γιατί ωραίο, δεν λέω, να θαυμάζεις κάποια, μπορείς, όμως, να φανταστείς τον εαυτό σου πρωταγωνίστρια σε τέτοια καθημερινότητα; Αυτό είναι -και πρέπει να είναι- το στοίχημα (και) για σένα!

 

• 6 συνημμένα