Flow Training Area

Στο γυμναστήριο εφαρμόζουμε το flow training system.

Το σύστημα στηρίζεται σε τρεις άξονες:

1. Ασκήσεις τεχνικής κατάρτισης ελέγχου του σώματος 

– Ο ασκούμενος εκπαιδεύεται στον συντονισμό της αναπνοής, με την κάθε περιοχή του σώματος, παράγοντας συγκεκριμένες κινήσεις. Η κίνηση γίνεται αναπνοή.

2. Διαλογισμός

– Ο ασκούμενος εκπαιδεύεται στη χαλάρωση και την αίσθηση που προσφέρει, βιώνοντας στιγμές ξεκούρασης και απελευθέρωσης από καθημερινά ζητήματα που τον απασχολούν.

3. Καθημερινότητα 

– Ο ασκούμενος μαθαίνει να χρησιμοποιεί το σύστημα στις καθημερινές του δραστηριότητες, αναγνωρίζοντας μη ωφέλιμες συνήθειες που έχει υιοθετήσει με το πέρασμα του χρόνου.

Παρέχεται εκπαίδευση σε επαγγελματίες.