Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, είναι για παράδειγμα το καστανό ρύζι, τα μήλα, τα αχλάδια, οι μπανάνες, τα πορτοκάλια, τα σμέουρα, τα σπαγγέτι ολικής άλεσης, οι σταρένιες νιφάδες ολικής άλεσης, η φάβα, οι φακές, τα μαύρα φασόλια, η αγκινάρα, ο αρακάς, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και πολλά άλλα.
Παύλος – Μαρί Σαντάλ: Το παλάτι που θέλουν να αγοράσουν στις Σπέτσες
Ένα υπερπολυτελές σπίτι στις Σπέτσες φαίνεται πως σκοπεύουν να αγοράσουν ο πρωτότοκος γιος του τέως βασιλιά, Παύλος και η σύζυγός του Μαρί Σαντάλ.
Σύμφωνα με τον τηλεοπτικό σταθμό Alpha πρόκειται για ένα «μεγαθήριο» σε μία έκταση 50 στρεμμάτων και ένα από τα ακριβότερα, αν όχι το ακριβότερο ακίνητο στο νησί. Κατά τις ίδιες πληροφορίες βρίσκεται πάνω από την παραλία της Ξυλοκέριζας.
Η βίλα ανήκει στην οικογένεια Κουτσολιούτσου των Folli Follie, περιλαμβάνει τρία οικοδομικά μπλοκ και αξίζει πάνω από 15 εκατομμύρια ευρώ. Παράλληλα, διαθέτει ελικοδρόμιο, πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων και άλλη μία μικρότερη.
Όπως επισημαίνει το ρεπορτάζ, το συγκεκριμένο σπίτι δεν έχει κατασχεθεί αλλά είναι υποθηκευμένο σε εταιρεία Ελβετού έναντι 36 εκατομμυρίων ευρώ.
Η περιουσία των 2,5 δισ. και τα «ανάκτορα» σε Βρετανία και ΗΠΑ
Υπενθυμίζεται ότι ο πατέρας της Μαρί Σαντάλ φέρεται να έχει περιουσία που ξεπερνά τα 7 δισ. δολάρια, χάρη στην επενδυτική του εταιρεία Search Investment Group Ltd και τα duty free που έχει.
Ο πεθερός του Παύλου, Ρόμπερτ Γουόρεν Μίλερ, είναι ακόμα μεγαλομέτοχος στη “ναυαρχίδα” του Παύλου, την Ortelius Capital Partners, όπου ο γιος του τέως, αν και δεν είναι, παρουσιάζεται ως πρίγκιπας.
Με τις επιχειρήσεις ασχολείται και η Μαρί Σαντάλ που έχει τη δική της επιχείρηση παιδικών ρούχων. Και αυτή αυτοπαρουσιάζεται στην ιστοσελίδα της ως πριγκίπισσα.
Σύμφωνα με το Mega, η συνολική περιουσία του ζευγαριού είναι πάνω από 2,5 δισεκατομμύρια. Άλλοι την αποδίδουν στην “προίκα” της Μαρί Σαντάλ και άλλοι λένε πως τα λεφτά από τις επιχειρήσεις φαίνεται πως άρχισαν να ρέουν, οπότε το ζεύγος έχει πάρει πολλά ακίνητα στην Βρετανία και τουλάχιστον από ένα εξοχικό στις Μπαχάμες και τη Νέα Υόρκη.
Κατά τον εκσυγχρονισμό του σπιτιού για τη μεγάλη μετακόμισή τους από το Λονδίνο στο Μανχάταν, η Μαρί Σαντάλ συνεργάστηκε με τον σχεδιαστή εσωτερικών χώρων Φρανσουά Κατρού για να εκπληρώσει το όραμά της. “Είναι ένα πολύ εντυπωσιακό κτίριο του 1913, αλλά ένιωσα ότι θα έπρεπε να απογυμνωθεί πολύ για να δείξω την πραγματική ομορφιά των ‘’οστών’’ του σπιτιού, τίποτα πολύ φασαριόζικο”, έχει πει σε συνέντευξή της.
Τα ακίνητα σε Βρετανία και ΗΠΑ
Τα ακίνητα του ζεύγους παραθέτει και ο “Οικονομικός Ταχυδρόμος”. Παύλος και Μαρί Σαντάλ διατηρούν στην κατοχή τους εξοχική κατοικία στο πανάκριβο Σαουθάμπτον της Νέας Υόρκης, την οποίαν απέκτησαν έναντι 17.000.000 ευρώ. Πρόκειται για έπαυλη 1.200 τ.μ.
Στο Λονδίνο, το σπίτι του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ βρίσκεται σε μία από τις αριστοκρατικότερες συνοικίες της πόλης, κοντά στην έπαυλη του Ρομάν Αμπράμοβιτς, η οποία έχει αποτιμηθεί σε περισσότερα από 100 εκατ. ευρώ.
Στη Βρετανία όμως διαθέτουν και δύο εξοχικές κατοικίες: Η πρώτη είναι ένας πύργος – κατοικία σε μια έκταση 32.000 στρεμμάτων στην κομητεία του Γιορκ. Η δεύτερη οικία βρίσκεται στο Κοτσγουόλντς.