Μαρία Ηλιάκη: Έτσι κατάφερε να χάσει τα 15 κιλά της εγκυμοσύνης

H Μαρία Ηλιάκη διανύει μια πολύ όμορφη περίοδο της ζωής της.

Καθώς έγινε για πρώτη φορά μανούλα αλλά και στα επαγγελματικά της έχει επιστρέψει στην τηλεόραση στο πλευρό της Κατερίνας Καραβάτου στο Mega «τι λες τώρα».

Η Μαρία Ηλιάκη κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης της είχε πάρει 15 κιλά τα οποια εχασε σχετικά εύκολα και γρήγορα.

«Σας έχει κάνει πάρα πολύ μεγάλη εντύπωση πού πήγαν τα κιλά της εγκυμοσύνης. Και εμένα μου κάνει μεγάλη εντύπωση. Διότι μπήκα στο μαιευτήριο 73 κιλά, που σημαίνει ότι πήρα γύρω στα 15, και αυτή τη στιγμή μετά από 20 ημέρες, χωρίς να κάνω κάποια ιδιαίτερη διατροφή έχω φτάσει 61 κιλά. Έχω χάσει 12 κιλά μόνο και μόνο επειδή ο οργανισμός μου ξέρει να λειτουργεί σωστά και ο μεταβολισμός είναι έτσι όπως πρέπει να είναι.

Σοκαριστικό. Νομίζω ότι δύο είναι οι λόγοι που το σώμα μου λειτουργεί τόσο σωστά. Όταν του φέρεσαι καλά, στο ανταποδίδει. Κάπως έτσι αισθάνομαι ότι έχει συμβεί και σε εμένα», είχε αναφέρει χαρακτηριστικά για τα κιλά της λίγο καιρό αφότου γέννησε την κόρη της.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαύεται και γι’ αυτό είναι πολύ προσεκτική στο τι τρώει και τι πίνει στην καθημερινότητά της», είχε εξηγήσει σε συνέντευξή της.

Παρά το γεγονός ότι κατάφερε να απαλλαγεί από τα κιλά της εγκυμοσύνης, συνεχίζει να προσέχει τη διατροφή της. Δεν είναι λίγες οι φορές που η Μαρία Ηλιάκη έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους, τις ασκήσεις που κάνει για να παραμένει σε φόρμα, τα δυναμωτικά smoothie που καταναλώνει για πρωινό αλλά και τα γεύματα που ετοιμάζει στην καθημερινότητά της τα οποία θέλει να είναι ελαφριά,χωρίς πολλά λιπαρά.

Γι’ αυτό και σ’ αυτά επιλέγει να περιλαμβάνει αυγά, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς, φυστικοβούτυρο, γάλα είτε κανονικό είτε αμυγδάλου, πολλά φρούτα και φυσικά λαχανικά και σαλάτες που θεωρεί ιδανικές τόσο για το μεσημεριανό όσο και το βραδινό της γεύμα.