Naomi Campbell: όλα τα διατροφικά μυστικά και το workout της «μαύρης γαζέλας» για τη διατήρηση του ασύλληπτου κορμιού της

Τι κάνει  η θεά Νaomi Campbell, που σιγά-σιγά πλησιάζει τα 50 για να έχει ένα τέτοιο κορμί; Έλα μου ντε! Εμείς είμαστε εδώ για να σου λύσουμε όλες τις απορίες.
Καταρχάς, πηγαίνει πέντε -παρακαλώ-φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο (όχι που νομίζατε ότι όλα είναι…απλά). Εκεί, λοιπόν, όπως λέει η ίδια: «Κάνω έναν συνδυασμό από υψηλής εντάσεως ασκήσεις για το σώμα όπως soulcycle, pilates και με βαράκια ή λάστιχα, γυμνάζω τις υπόλοιπες μυικές ομάδες όπως πόδια και χέρια», έχει δηλώσει το μοντέλο. Επίσης, η καλλονή κάνει πολλές ασκήσεις για τους γλουτούς καθώς, όπως λέει, έτσι νιώθει περισσότερο σέξι. Το μυστικό, τονίζει, «για ν’ αποκτήσετε γραμμωμένο σώμα είναι να μην κάνετε κάθε μέρα τις ίδιες ασκήσεις». Η ίδια κάνει αερόβιες τη μια και την επόμενη ασκήσεις για μύες.
Όσο για τη διατροφή της, δηλώνει vegan και κατά καιρούς κάνει δίαιτες πίνοντας μόνο χυμούς (!). Παράλληλα, δίνει έμφαση στο πρωινό της: περιέχει smoothie με άφθονες πρωτεΐνες, ομελέτα από ασπράδια αυγού ή κουάκερ ή φρέσκα φρούτα με γιαούρτι. Πίνει πάντα γάλα αμυγδάλου, που το προσθέτει στα smoothies της. Επιπλέον, έχει πάντα στην τσάντα της σνακ, όπως μαύρη σοκολάτα, αμύγδαλα, μπάρες δημητριακών ή cookies με βρόμη.

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *