PLANET Fitness and More – Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών

Ξεκινήστε δυναμικά με τα PLANET Fitness and More!

Οι γιορτές πέρασαν, αφήνοντας πίσω όχι μόνο όμορφες αναμνήσεις αλλά και μερικά… περιττά κιλά! Όμως, μην ανησυχείτε! Η επιστροφή σε μια ισορροπημένη και υγιή ρουτίνα είναι πιο απλή απ’ όσο νομίζετε. Στα PLANET Fitness and More, το γυμναστήριο που βρίσκεται στην καρδιά του Πειραιά στην Θηβών 41, θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας με τον πιο απολαυστικό τρόπο!

Τι περιλαμβάνει η συνδρομή μας:

Η βασική συνδρομή σας δίνει πρόσβαση σε ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο με καρδιαγγειακά μηχανήματα, όργανα ενδυνάμωσης και ειδικά διαμορφωμένους χώρους άσκησης, όλα υπό την επίβλεψη εξειδικευμένων γυμναστών. Επιπλέον, μπορείτε να απολαύσετε:

• Προσωπικό πρόγραμμα άσκησης, σχεδιασμένο αποκλειστικά για εσάς.
• Ομαδικά προγράμματα που θα σας ενθουσιάσουν!

Αναλυτικά τα ομαδικά προγράμματά μας:

• Zumba: Διασκεδαστική χορευτική προπόνηση που σας κάνει να κάψετε θερμίδες στον ρυθμό της μουσικής.
• Pilates: Ιδανικό για ενδυνάμωση του πυρήνα και βελτίωση της στάσης του σώματος.
• Jafrobeat: Μια έκρηξη αφρικανικών ρυθμών που σας ανεβάζει τη διάθεση και τη φυσική σας κατάσταση.
• TOTAL BODY: Δυναμική προπόνηση που γυμνάζει όλο το σώμα.
• Core Training: Στοχευμένη ενδυνάμωση των κοιλιακών και της μέσης.
• Lab Workout: Δυναμική προπόνηση ποδιών , γλουτών και κοιλιακών , το κάτω μέρος του σώματος.
• TABATA FIT: Έντονη διαλειμματική άσκηση που καίει γρήγορα λίπος.
• Orthosomia: Ενίσχυση της σωστής στάσης και ευλυγισίας στα πλαίσια του προγράμματος Pilates.
• Body Power: Δυναμική προπόνηση με βάρη για ενδυνάμωση όλου του σώματος.
• Yoga: Χαλάρωση και ευελιξία μέσα από ασκήσεις που αποκαθιστούν την ισορροπία σώματος και πνεύματος.

Και όλα αυτά, δωρεάν με τη βασική συνδρομή!

Αναβαθμίστε την εμπειρία σας με την Premium Συνδρομή (Full Pack):

Αν θέλετε να πάτε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο, η Premium συνδρομή μας περιλαμβάνει:

• Mini group personal προπονήσεις:
• TRX: Ενδυνάμωση με τη χρήση ιμάντων.
• CROSS: Προπόνηση υψηλής έντασης για δύναμη και αντοχή.
• Power Cycling: Καρδιοαναπνευστική άσκηση με δυναμική μουσική υπόκρουση.
• Aerial Yoga: Εναέριες ασκήσεις γιόγκα που συνδυάζουν ευελιξία και ενδυνάμωση.

Εξειδικευμένες υπηρεσίες:

Για όσους αγαπούν την ποικιλία, τα PLANET Fitness and More προσφέρουν και:

• Fitness Boxing: Εκτόνωση και κάψιμο θερμίδων μέσα από τεχνικές πυγμαχίας.
• Pilates Reformer: Προπόνηση με μηχανήματα για στοχευμένη ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση.

Συνεργασία με τη Σχολή Χορού DANCEWORKS

Στα PLANET Fitness and More, δεν σταματάμε μόνο στη γυμναστική – φέρνουμε τη χαρά του χορού μέσα στον χώρο μας! Σε συνεργασία με τη φημισμένη σχολή χορού DANCEWORKS, προσφέρουμε μαθήματα χορού που θα σας ξεσηκώσουν:

Μαθήματα για κάθε γούστο:

• Bachata: Μάθετε τις βασικές κινήσεις αυτού του αισθησιακού λατινοαμερικάνικου χορού και ανεβάστε την αυτοπεποίθησή σας στην πίστα!
• Salsa: Ο ρυθμός και το πάθος της salsa θα σας παρασύρουν, ενώ παράλληλα θα βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Γιατί να επιλέξετε το DANCEWORKS;

• Οι εξειδικευμένοι εκπαιδευτές του DANCEWORKS θα σας καθοδηγήσουν με υπομονή και επαγγελματισμό, είτε είστε αρχάριοι είτε προχωρημένοι.
• Τα τμήματα μας είναι σχεδιασμένα για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα, δημιουργώντας ένα φιλικό και διασκεδαστικό περιβάλλον.
• Ο χορός δεν είναι μόνο διασκέδαση, αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος εκγύμνασης, καθώς καίτε θερμίδες, βελτιώνετε τη στάση του σώματός σας και απολαμβάνετε τη χαρά της κίνησης!

Ο στόχος μας:

Στα PLANET Fitness and More, δεν παρέχουμε απλώς υπηρεσίες άσκησης – σας προσφέρουμε μια εμπειρία! Με βασικό μας στόχο να εντάξουμε το fitness στην καθημερινότητά σας, δημιουργήσαμε ένα γυμναστήριο για όλους. Από τους αρχάριους μέχρι τους προχωρημένους, εδώ θα βρείτε το ιδανικό πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες και τους στόχους σας.

Φέτος, μην αφήσετε τα κιλά των εορτών να σας κρατήσουν πίσω. Ξεκινήστε σήμερα στο PLANET Fitness and More, γιατί μαζί μπορούμε να πετύχουμε περισσότερα!