Reform Pilates

14 Δεκεμβρίου 2019 12:02

Το ΝΕΟ Studio Pilates στη Γλυφάδα

Ο Joseph Pilates εξέλιξε ένα σύστημα εκγύμναση, βασισμένο στην αρχή πως το σώμα πρέπει να ασκείται ενεργά και να ελέγχεται μέσα από την πειθαρχία των κινήσεων.
Ο ίδιος χαρακτήριζε τη μέθοδό του:

«Ήπια για εγκύους, ασφαλή για τους υπερήλικες, δυναμική για τους αθλητές και τους χορευτές»

Δοκιμαστικό μάθημα δωρεάν