Τα αδυνατιστικά smoothies των διασήμων

Καλοκαίρι έχουμε και όσο νά΄ναι θέλουμε να χάσουμε κάποια παραπανήσια κιλάκια για να είμαστε fit στην παραλία. Ένα ρόφημα που είναι θρεπτικό, δροσερό και μπορεί να βοηθήσει στο να χάσουμε κάποια κιλά  είναι το smoothies.

Το smoothies είναι ένα ρόφημα πολύ διάσημο και πολλοί είναι οι αστέρες Χόλιγουντ που το προτιμούν για να έχουν τέλειο κορμί!

Παρακάτω σας έχω τέσσερα αγαπημένα smoothies διασήμων

Shakira: Το smoothie της είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C και το πίνει μια φορά την ημέρα

4 καρότα κομμένα
4 ντομάτες
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
λίγο μαύρο πιπέρι
2 κουταλάκια της σούπας χυμό λεμονιού
2 δάχτυλα νερό

Jennifer Aniston: Το smoothie που πίνει τρεις φορές την βδομάδα έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες

1 φλιτζάνι άπαχο γάλα σόγιας
1 φλιτζάνι βατόμουρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα)
¼ ώριμη μπανάνα
1 κεσεδάκι γιαούρτι χωρίς λιπαρά
πάγο (προαιρετικό)

Fergie: Το smoothie της είναι αντιγηραντικό και γεμάτο από φυτικές ίνες

1 παγωμένη μπανάνα
1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
2 κουταλιές αμύγδαλα
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
2 φλιτζάνια γάλα σόγιας

Gwyneth Paltrow: Smoothie με ροδάκινα

1 φλιτζάνι κατεψυγμένα ροδάκινα
2 φλιτζάνια πλήρες γάλα καρύδας
2 κουταλάκι από ένα μείγμα από κανέλα, το μοσχοκάρυδο και το μπαχάρι
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ
2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλο
1 κουταλιά βανίλια καστανό ρύζι, κάνναβη ή μπιζέλι βάση πρωτεΐνη σε (προαιρετικό)
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο έδαφος (προαιρετικό)