8 Δεκεμβρίου 2020 18:15
Ο βαρύς χειμώνας που έχουμε πλέον και στην Ελλάδα απειλεί την επιδερμίδα του προσώπου σας με ξηρότητα, τα χείλη σου με σκασίματα, τα μαλλιά σας με φριζάρισμα και το δέρμα σε όλο σας το σώμα (από τα αφτιά έως τα δάχτυλα των ποδιών) με χιονίστρες.
Μπορεί το ψύχος να αποτελεί τον σοβαρότερο παράγοντα αλλοίωσης της υγείας του ευαίσθητου δέρματος κάθε γυναίκας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας λεία, τα μαλλιά σου λαμπερά, το μακιγιάζ σας φρέσκο και το σώμα σας βελούδινο. Αρκεί να υιοθετήσετε τις παρακάτω πολύτιμες συμβουλές:
-Ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια με επένδυση για να διατηρείτε την πολύτιμη υγρασία που χρειάζονται τα χέρια σου.
-Ένα σετ μάλλινων αξεσουάρ για το κεφάλι, δηλαδή μαντίλι και σκούφο, για να καλύπτετε πρόσωπο και μαλλιά από τις παγωμένες ριπές του αέρα, καθώς αρκούν μόνο λίγα λεπτά έκθεσης σε χιονιά για να στραγγιστεί κάθε ίχνος φυσικής υδάτωσης από το πρόσωπο και τα μαλλιά σου.
-Ένα κόλπο για απαλά χέρια: Πριν φορέσετρ τα γάντια, απλώστε στην πάνω πλευρά της παλάμης σας βούτυρο Karite ή λάδι jojoba και περιμένετε να απορροφηθούν για 2 λεπτά.
Μην παρασύρεστε από την αίσθηση θαλπωρής που σου χαρίζει ο ήλιος στο κρύο. Ο ήλιος είναι το ίδιο βλαβερός το χειμώνα και μάλιστα με πολύ πιο ύπουλες διαθέσεις, ιδίως αν ασχολείσαι με χειμερινά σπορ ή αρέσκεσαι σε αποδράσεις στα χιονοδρομικά.
Τι να κάνεις: Φόρατε πάντα αντηλιακό προσώπου με φυσικά ανόργανα φίλτρα, όπως το διοξείδιο τιτανίου και το οξείδιο ψευδαργύρου.
Ο λόγος που το δέρμα σου δείχνει χλομό κάθε φορά που βρίσκεσαι για αρκετή ώρα σε ένα υπερβολικά κρύο περιβάλλον είναι επειδή η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται μέσα στα αγγεία. Αυτό μεταφράζεται σε απώλεια θρεπτικών συστατικών στην περιοχή του προσώπου και, κατ’ επέκταση, σε ραγδαία αφυδάτωση. Για να μη σας συμβεί αυτό, φροντίστε καθημερινά να περνάτε με μια βούρτσα από φυσικές τρίχες το δέρμα σας μόλις βγείτε από το ντους.
Η σωστή τεχνική για τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος: Ξεκινήστε με ήπιες κυκλικές κινήσεις από τις πατούσες, ανεβείτε στα πόδια, περάστε από την κοιλιά και φτάστε μέχρι την καρδιά. Συνεχίστε με τους γλουτούς, την πλάτη και τον αυχένα και τελειώστε με μικρές –και λιγότερο βίαιες– κινήσεις πάνω στο πρόσωπο.
Υγιές δέρμα σημαίνει καθαρό και ενυδατωμένο. Όσο αφήνετε το make-up και τους ρύπους στο δέρμα σας όλη μέρα, δημιουργείτε μια σκληρή στρώση από υλικά που φράζουν τους πόρους.
Τι να κάνεις: Αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, διαλέξτε ένα προϊόν καθαρισμού με λάδι καρύδας, το οποίο θα δουλέψετε με ένα βαμβακερό ύφασμα σε όλο το πρόσωπο. Αν έχετε πιο λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε καθαριστικά που περιέχουν αλόη ή αυθεντικό σαπούνι Μασσαλίας.
Η υγεία, η ελαστικότητα και η λάμψη των μαλλιών απειλούνται περισσότερο στο ψύχος παρά σε θερμοκρασίες καύσωνα και αυτό επειδή η θερμότητα οδηγεί το τριχωτό της κεφαλής σας να παράγει περισσότερα φυσικά έλαια και ιδρώτα. Το χειμώνα, όμως, αυτή η διαδικασία αυτοπροστασίας εξουδετερώνεται οδηγώντας σε σπάσιμο και φριζάρισμα.
Η λύση: Μια μικρή χούφτα λάδι καρύδας κάθε μέρα σε στεγνά μαλλιά. Καλύψτε τα με ένα πλαστικό σκουφάκι και τυλίξτε επιπλέον και μια ζεστή πετσέτα σε όλο το κεφάλι για 15 λεπτά. Μετά λουστείτε κανονικά.
Οι μαλακτικές δράσεις κρεμών σώματος που περιέχουν jojoba, γλυκό αμύγδαλο, λάδι καρύδας, βούτυρο karite ή μαροκινό λάδι argan βοηθούν το δέρμα του σώματος (από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι το λαιμό) να διατηρούν τη φυσική υγρασία δημιουργώντας ένα ισχυρό πέπλο προστασίας απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις του χειμερινού περιβάλλοντος.
Ταυτόχρονα, ψάξτε και για προϊόντα φροντίδας που περιέχουν νικοτιναμίδη (βιταμίνη Β3), η οποία βοηθά στην αύξηση της επιδερμικής λιπογένεσης και θωρακίζει το δέρμα με διαρκή ενυδάτωση. Μπορείτε να το προσλάβετε και ως συμπλήρωμα διατροφής, δημιουργώντας μια εκ των έσω προστασία του δέρματός σου.
Το κρύο ενισχύει το στρες, μεγεθύνει τον κίνδυνο ιώσεων και, παράλληλα, καθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα λιγότερο σθεναρό. Αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία αλλά και στα χείλη σου (τη δίοδο από όπου περνούν τα μικρόβια και οι ιοί). Μη σε παραξενεύει λοιπόν η εικόνα των ερεθισμένων και αφυδατωμένων χειλιών σου όταν έχεις γρίπη.
Προστάτεψέ τα: Με προϊόντα χειλιών που περιέχουν λυσίνη (μαζί, αύξησε την κατανάλωση τροφών που την περιέχουν σε φυσική μορφή, όπως αβγό, ψάρια και φασόλια) και πρόσθεσε έξτρα προστασία ενάντια στο σκάσιμο με balm από καστορέλαιο, ελαιόλαδο, βιταμίνη Ε και βούτυρο κακάο.
πηγή: shape
