Η Ρώπα ανοίγει πόλεμο με Λάλα!
Η Χρύσα Ρώπα βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Τετ Α Τετ» με τον Τάσο Τρύφωνος την Κυριακή 17/11. Η γνωστή ηθοποιός, σε μια άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη, μίλησε για την προσωπική της […]
Ετικέτα: Fit tips
27 Ιουνίου 2019 18:16
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
H Mαρία Σολωμού έχει κορμί 18άρας (*και είναι αρετουσάριστη) - πώς το διατηρεί: φωτογραφία
«Μου αρέσει να είμαι size zero!», λέει και το εννοεί. Και αν κρίνουμε απ’ την ακόλουθη φωτογραφία, που είναι τωρινή, τίποτα δεν έχει αλλάξει απ’ όταν ήταν 18 ετών. Πώς διατηρεί η […]
«Μου αρέσει να είμαι size zero!», λέει και το εννοεί. Και αν κρίνουμε απ’ την ακόλουθη φωτογραφία, που είναι τωρινή, τίποτα δεν έχει αλλάξει απ’ όταν ήταν 18 ετών. Πώς διατηρεί η […]
23 Ιουνίου 2019 11:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Δες άβαφη & αρετουσάριστη την Αλεξάνδρα Παλαιολόγου, ως γιόγκι -με μπικίνι- και μιμήσου την!
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
10 Ιουνίου 2019 12:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Bιταμίνη D: «Εκμεταλλεύσου» την και αδυνάτισε - οι τροφές όπου θα τη βρεις
Για έναν ακατανόητο, μέχρι στιγμής, λόγο, εμείς, οι γυναίκες -λέει η Ιατρική- έχουμε λιγότερη βιταμίνη D απ’ τους άνδρες. Την οποία D κερδίζεις απ’ την έκθεσή σου στον ήλιο και είναι περιττό να σου […]
Για έναν ακατανόητο, μέχρι στιγμής, λόγο, εμείς, οι γυναίκες -λέει η Ιατρική- έχουμε λιγότερη βιταμίνη D απ’ τους άνδρες. Την οποία D κερδίζεις απ’ την έκθεσή σου στον ήλιο και είναι περιττό να σου […]
10 Ιουνίου 2019 12:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Iωάννα Τούνη: Το «κορμί» (made in Greece) αποκαλύπτει τα μυστικά του - φωτογραφίες
Έχει «κορμί-δυναμίτη», είτε το ζηλεύεις, είτε το θαυμάζεις (για σένα, κορίτσι, που μας διαβάζεις το γράφω). Αν το θαυμάζεις, ΟΚ, είσαι απ’ τις καλοπροαίρετες. Αν το ζηλεύεις, μην «πρασινίζεις» απ’ […]
Έχει «κορμί-δυναμίτη», είτε το ζηλεύεις, είτε το θαυμάζεις (για σένα, κορίτσι, που μας διαβάζεις το γράφω). Αν το θαυμάζεις, ΟΚ, είσαι απ’ τις καλοπροαίρετες. Αν το ζηλεύεις, μην «πρασινίζεις» απ’ […]
3 Ιουνίου 2019 22:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Μείωσε την κυτταρίτιδα με στοχευμένες ασκήσεις (βίντεο)
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
1 Ιουνίου 2019 23:10
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Μόνο για γυναίκες: Οι κορυφαίες τροφές για να είμαστε fit και υγιείς το καλοκαίρι (φωτογραφίες)
Oι άντρες κατάγονται απ’ τον… Άρη, εμείς απ’ την Αφροδίτη και, όπως είναι φυσικό, οι διαφορές και στους οργανισμούς μας είναι τεράστιες. Άλλες τροφές μάς είναι απαραίτητες το καλοκαίρι για […]
Oι άντρες κατάγονται απ’ τον… Άρη, εμείς απ’ την Αφροδίτη και, όπως είναι φυσικό, οι διαφορές και στους οργανισμούς μας είναι τεράστιες. Άλλες τροφές μάς είναι απαραίτητες το καλοκαίρι για […]
1 Ιουνίου 2019 22:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Κατερίνα Παπουτσάκη: Πώς παραμένει κορμάρα & πώς έχασε 15 κιλά - φωτογραφίες
Κατερίνα Παπουτσάκη. Ψηλή, με καμπύλες, ένα εκρηκτικό μεσογειακό ταμπεραμέντο και ένα «κορμί για αμαρτίες», θα πουν οι άντρες. Κι ας είναι παντρεμένη- με τον Παναγιώτη Πιλαφά- και μανούλα. Δεν αφήνει […]
Κατερίνα Παπουτσάκη. Ψηλή, με καμπύλες, ένα εκρηκτικό μεσογειακό ταμπεραμέντο και ένα «κορμί για αμαρτίες», θα πουν οι άντρες. Κι ας είναι παντρεμένη- με τον Παναγιώτη Πιλαφά- και μανούλα. Δεν αφήνει […]
28 Μαΐου 2019 12:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Squat: Η τέλεια άσκηση για ενδυνάμωση και ισορροπία
Καθισματάκια. Αχ, πόσο δύσκολα για ένα αγύμναστο -ειδικά- κορμί. Όμως, δεν παύει να είναι η Νο 1 άσκηση για να σφίξουν γλουτοί, κοιλιακοί και παράλληλα για να μάθουμε να στεκόμαστε […]
Καθισματάκια. Αχ, πόσο δύσκολα για ένα αγύμναστο -ειδικά- κορμί. Όμως, δεν παύει να είναι η Νο 1 άσκηση για να σφίξουν γλουτοί, κοιλιακοί και παράλληλα για να μάθουμε να στεκόμαστε […]
28 Μαΐου 2019 11:33
Οι πέντε πιο «άκυρες» συμβουλές για δίαιτα και διατροφή
Ούτε σταγόνα αλκοόλ, ούτε δαγκωνιά από γλυκό, ούτε ένα αβγό τηγανιτό. Πόσες, μα πόσες είναι οι εντελώς «άκυρες» συμβουλές όταν βρίσκεσαι σε φάση δίαιτας και παράλληλα διατροφής. Μάθε τις πέντε […]
27 Μαΐου 2019 23:00
Ανθή Σαλαγκούδη: Πώς διατηρεί εφηβικό κορμί (φωτογραφίες)
Δεν είναι ότι μιλάμε για μια γυναίκα κάποιας… άλφα ηλικίας, όπως και να ‘χει, όμως, το κορμί της είναι εφηβικό. Και σίγουρα στην περίοδο της εφηβείας δεν βρίσκεται η Ανθή […]
21 Μαΐου 2019 17:00
Δέσποινα Βανδή: Απόκτησε το ονειρεμένο κορμί της - σου δίνει τα απόλυτα fit tips
Έχοντας αφήσει πίσω-προ πολλού(υυ)- τα 40, η Δέσποινα Βανδή, μητέρα δύο παιδιών, έχει σώμα που ονειρεύεται κάθε γυναίκα. Ακόμα και εικοσάχρονες. Οι αναλογίες της και οι σμιλεμένοι μύες της δεν […]
13 Μαΐου 2019 15:56
Kαι λιγότεροι -μαύροι- κύκλοι και λιγότερα κιλά: Πώς θα τα πετύχεις και τα δυο;
Για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους -απ’ τα ξενύχτια ή αν είναι απ’ τη φύση σας, όπως π.χ. στην περίπτωση του Βenicio Del Toro- ξεκινήστε από τη διατροφή σας. Να […]
13 Μαΐου 2019 15:48
Κατερίνα Στικούδη: Η αγαπημένη (μας) κορμάρα σού αποκαλύπτει τα μυστικά της
Αν υπήρχε τίτλος για το «απόλυτο κορμί» της ελληνικής σοουμπίζ, η Κατερίνα Στικούδη θα ήταν σίγουρα στα τρία φαβορί. Όχι τυχαία. Από παιδί και μέχρι τα 18 βρισκόταν σε μια […]
