Η Ρώπα ανοίγει πόλεμο με Λάλα!
Η Χρύσα Ρώπα βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Τετ Α Τετ» με τον Τάσο Τρύφωνος την Κυριακή 17/11. Η γνωστή ηθοποιός, σε μια άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη, μίλησε για την προσωπική της […]
Ετικέτα: Fit tips
19 Μαρτίου 2019 14:44
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Diane Kruger: Πώς επανήλθε σε φόρμα τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό (φωτογραφία)
Ειδικά οι κοιλιακοί της είναι το κάτι άλλο! Κι ας έγινε μαμά πριν από τέσσερις μήνες, η Diane Kruger επανήλθε en forme. Πλήρως. Η 42χρονη ηθοποιός τον Νοέμβριο έφερε στον κόσμο […]
Ειδικά οι κοιλιακοί της είναι το κάτι άλλο! Κι ας έγινε μαμά πριν από τέσσερις μήνες, η Diane Kruger επανήλθε en forme. Πλήρως. Η 42χρονη ηθοποιός τον Νοέμβριο έφερε στον κόσμο […]
13 Μαρτίου 2019 15:00
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
H Aθηνά Οικονομάκου «λιώνει» στη γυμναστική για το κορμί (της) - φωτογραφίες
Αναρωτιέσαι πώς η Αθηνά Οικονομάκου -χρόνια πολλά κιόλας, πριν από μερικές μέρες γιόρτασε τα γενέθλιά της- διατηρεί τόσο καλλίγραμμο σώμα. Με τουs σωστούς μύες ακριβώς στα σωστά σημεία. σημεία. Λίγο στις […]
Αναρωτιέσαι πώς η Αθηνά Οικονομάκου -χρόνια πολλά κιόλας, πριν από μερικές μέρες γιόρτασε τα γενέθλιά της- διατηρεί τόσο καλλίγραμμο σώμα. Με τουs σωστούς μύες ακριβώς στα σωστά σημεία. σημεία. Λίγο στις […]
3 Μαρτίου 2019 18:58
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Τρία + ένα super tips για ν\\\' αδυνατίσεις - και να παραμένεις υγιής
Μπορεί με τη σωστή διατροφή -επί της ουσίας- ν’ αδυνατίζεις και η γυμναστική, όμως, παίζει ρόλο. Και δη ρόλο-κλειδί. Τη σημασία της μας εξηγεί ευθύς αμέσως η personal trainer Εβελίνα […]
Μπορεί με τη σωστή διατροφή -επί της ουσίας- ν’ αδυνατίζεις και η γυμναστική, όμως, παίζει ρόλο. Και δη ρόλο-κλειδί. Τη σημασία της μας εξηγεί ευθύς αμέσως η personal trainer Εβελίνα […]
25 Φεβρουαρίου 2019 20:50
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Σωστή διατροφή και γυμναστική (μετά τα 40) από τη Δωροθέα Μερκούρη
«Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει. Τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι». Αυτά λέει η Δωροθέα Μερκούρη και, μεταξύ μας, δεν έχει κι άδικο. […]
«Μετά τα 40 το σώμα σου αλλάζει. Τώρα ξέρω τι να αποφεύγω στο φαγητό και τι άσκηση χρειάζομαι». Αυτά λέει η Δωροθέα Μερκούρη και, μεταξύ μας, δεν έχει κι άδικο. […]
20 Φεβρουαρίου 2019 18:05
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Γιατί παχαίνεις, τελικά; - Δημήτρη Γρηγοράκη, Διατροφολόγος
Γιατί παχαίνεις; ΟΚ, οι λόγοι μπορεί να είναι άπειροι. Συνοπτικά, όμως, δες τους βασικούς λόγους και την αντιμετώπιση του προβλήματος. Και ποιος ειδικότερος απ’ το ν’ αναλύσει κάτι τέτοιο από τον […]
Γιατί παχαίνεις; ΟΚ, οι λόγοι μπορεί να είναι άπειροι. Συνοπτικά, όμως, δες τους βασικούς λόγους και την αντιμετώπιση του προβλήματος. Και ποιος ειδικότερος απ’ το ν’ αναλύσει κάτι τέτοιο από τον […]
18 Φεβρουαρίου 2019 11:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Επτά super fit tips από την Ηλιάνα Παπαγεωργίου
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διαθέτει ένα εκπληκτικό κορμί. Και δεν το οφείλει μόνο στο DNA της, αλλά και στο ότι προσέχει. Τώρα, λοιπόν, το διεθνούς γκελ μοντέλο, που οσονούπω θα ντεμπουτάρει και ως […]
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου διαθέτει ένα εκπληκτικό κορμί. Και δεν το οφείλει μόνο στο DNA της, αλλά και στο ότι προσέχει. Τώρα, λοιπόν, το διεθνούς γκελ μοντέλο, που οσονούπω θα ντεμπουτάρει και ως […]
18 Φεβρουαρίου 2019 10:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Υπόθεση-αδυνάτισμα σε πρώτο πλάνο
Στα 80s οι διαιτολόγοι πρότειναν δίαιτες που περιείχαν λίγα λιπαρά. Σαφώς οι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσής τους δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά δεν φταίνε τα λιπαρά για όλα πια. Υπάρχουν, […]
Στα 80s οι διαιτολόγοι πρότειναν δίαιτες που περιείχαν λίγα λιπαρά. Σαφώς οι μεγάλες ποσότητες κατανάλωσής τους δεν είναι και ό,τι καλύτερο, αλλά δεν φταίνε τα λιπαρά για όλα πια. Υπάρχουν, […]
22 Ιανουαρίου 2019 12:22
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Nα πώς έχει θεϊκό κορμί η Ευαγγελία Αραβανή
Η hostess του «Project Runway» έχει ένα υπέροχο κορμί, αλλά δεν το απέκτησε έτσι απλά. Αφενός, η Ευαγγελία Αραβανή δεν στερείται καμία τροφή και φροντίζει- ειδικά τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά- να τρώει […]
Η hostess του «Project Runway» έχει ένα υπέροχο κορμί, αλλά δεν το απέκτησε έτσι απλά. Αφενός, η Ευαγγελία Αραβανή δεν στερείται καμία τροφή και φροντίζει- ειδικά τις περιόδους που γυμνάζεται εντατικά- να τρώει […]
27 Ιουνίου 2019 18:16
H Mαρία Σολωμού έχει κορμί 18άρας (*και είναι αρετουσάριστη) - πώς το διατηρεί: φωτογραφία
«Μου αρέσει να είμαι size zero!», λέει και το εννοεί. Και αν κρίνουμε απ’ την ακόλουθη φωτογραφία, που είναι τωρινή, τίποτα δεν έχει αλλάξει απ’ όταν ήταν 18 ετών. Πώς διατηρεί η […]
23 Ιουνίου 2019 11:00
Δες άβαφη & αρετουσάριστη την Αλεξάνδρα Παλαιολόγου, ως γιόγκι -με μπικίνι- και μιμήσου την!
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
10 Ιουνίου 2019 12:30
Bιταμίνη D: «Εκμεταλλεύσου» την και αδυνάτισε - οι τροφές όπου θα τη βρεις
Για έναν ακατανόητο, μέχρι στιγμής, λόγο, εμείς, οι γυναίκες -λέει η Ιατρική- έχουμε λιγότερη βιταμίνη D απ’ τους άνδρες. Την οποία D κερδίζεις απ’ την έκθεσή σου στον ήλιο και είναι περιττό να σου […]
10 Ιουνίου 2019 12:00
Iωάννα Τούνη: Το «κορμί» (made in Greece) αποκαλύπτει τα μυστικά του - φωτογραφίες
Έχει «κορμί-δυναμίτη», είτε το ζηλεύεις, είτε το θαυμάζεις (για σένα, κορίτσι, που μας διαβάζεις το γράφω). Αν το θαυμάζεις, ΟΚ, είσαι απ’ τις καλοπροαίρετες. Αν το ζηλεύεις, μην «πρασινίζεις» απ’ […]
3 Ιουνίου 2019 22:30
Μείωσε την κυτταρίτιδα με στοχευμένες ασκήσεις (βίντεο)
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
