Eίναι 1,75 μ., ζυγίζει 55 κιλά και το κορμί της έχει σχήμα “μπανάνας”, όπως λένε στα διεθνή πρακτορεία. Όπως εξάλλου τα περισσότερα “αγγελάκια” της Victoria’s Secret. H Candice Swanepoel πάντα […]
Eίναι 1,75 μ., ζυγίζει 55 κιλά και το κορμί της έχει σχήμα “μπανάνας”, όπως λένε στα διεθνή πρακτορεία. Όπως εξάλλου τα περισσότερα “αγγελάκια” της Victoria’s Secret. H Candice Swanepoel πάντα […]
Έγινε μητέρα πριν από περίπου ένα χρόνο, όμως κατάφερε να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επανέλθει στο κανονικό για εκείνη βάρος. Η Αθηνά Οικονομάκου είναι μεν μια […]
Έγινε μητέρα πριν από περίπου ένα χρόνο, όμως κατάφερε να χάσει γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να επανέλθει στο κανονικό για εκείνη βάρος. Η Αθηνά Οικονομάκου είναι μεν μια […]
Μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να πιάσεις στο στόμα σου, πολλώ δε μάλλον να εφαρμόσεις τη “μαγική”, κατά τα άλλα, λέξη δίαιτα; Σαφώς! Τις περισσότερες φορές αντικρίζουμε το δείκτη της ζυγαριάς […]
Μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να πιάσεις στο στόμα σου, πολλώ δε μάλλον να εφαρμόσεις τη “μαγική”, κατά τα άλλα, λέξη δίαιτα; Σαφώς! Τις περισσότερες φορές αντικρίζουμε το δείκτη της ζυγαριάς […]
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
Έχει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο και γυμνασμένο κορμί. Αν συνυπολογίσουμε, δε και την ηλικία της – έχει περάσει τα πενήντα – είναι το θαύμα της φύσης σχεδόν. Ο λόγος για την […]
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
Πώς μπορείς να απαλλαγείς απ’ τον αντιπαθητικό φλοιό πορτοκαλιού, την κυτταρίτιδα; Το βέβαιο είναι πως πλήρως δεν μπορείς να την αποφύγεις γιατί είναι και οργανικό θέμα. Αν την έχεις, την… […]
Oι άντρες κατάγονται απ’ τον… Άρη, εμείς απ’ την Αφροδίτη και, όπως είναι φυσικό, οι διαφορές και στους οργανισμούς μας είναι τεράστιες. Άλλες τροφές μάς είναι απαραίτητες το καλοκαίρι για […]
Oι άντρες κατάγονται απ’ τον… Άρη, εμείς απ’ την Αφροδίτη και, όπως είναι φυσικό, οι διαφορές και στους οργανισμούς μας είναι τεράστιες. Άλλες τροφές μάς είναι απαραίτητες το καλοκαίρι για […]
Κατερίνα Παπουτσάκη. Ψηλή, με καμπύλες, ένα εκρηκτικό μεσογειακό ταμπεραμέντο και ένα «κορμί για αμαρτίες», θα πουν οι άντρες. Κι ας είναι παντρεμένη- με τον Παναγιώτη Πιλαφά- και μανούλα. Δεν αφήνει […]
Κατερίνα Παπουτσάκη. Ψηλή, με καμπύλες, ένα εκρηκτικό μεσογειακό ταμπεραμέντο και ένα «κορμί για αμαρτίες», θα πουν οι άντρες. Κι ας είναι παντρεμένη- με τον Παναγιώτη Πιλαφά- και μανούλα. Δεν αφήνει […]
Καθισματάκια. Αχ, πόσο δύσκολα για ένα αγύμναστο -ειδικά- κορμί. Όμως, δεν παύει να είναι η Νο 1 άσκηση για να σφίξουν γλουτοί, κοιλιακοί και παράλληλα για να μάθουμε να στεκόμαστε […]
Καθισματάκια. Αχ, πόσο δύσκολα για ένα αγύμναστο -ειδικά- κορμί. Όμως, δεν παύει να είναι η Νο 1 άσκηση για να σφίξουν γλουτοί, κοιλιακοί και παράλληλα για να μάθουμε να στεκόμαστε […]
Μπορεί να υπάρχουν πολλά είδη σωματικής άσκησης αλλά το Tabata Workout σε προκαλεί να το δοκιμάσεις για να βελτιώσεις τις αντοχές σου Με το Tabata Workout μπορείς αν θέλεις να […]
Αν το καλοκαίρι που φεύγει σας έχει αφήσει εκτός από αναμνήσεις και παραπανίσια κιλά, μια detox δίαιτα θα τα διώξει εύκολα και θα σας δώσει extra ενέργεια Δείτε 5 απλά […]
Οι ρακέτες στην παραλία προσφέρουν διασκέδαση και άθληση παράλληλα γυμνάζοντας όλες τις μυικές ομάδες του σώματος Οι ρακέτες στην παραλία είναι η απόλυτη καλοκαιρινή άσκηση, ακόμη και αν δεν παίζονται […]
Κρατηθείτε fit ακόμη και στις διακοπές σας, αλλά και όσο το πρόγραμμά σας επιτρέπει να πηγαίνετε στην θάλασσα, αφού παίζοντας στην παραλία συνεχίζετε ένα καλό workout Και βέβαια το καλοκαίρι […]
Οι καλοκαιρινές διακοπές κρύβουν μικρούς θησαυρούς για να κρατηθείτε fit. Και αν αποφασίσετε να ασχοληθείτε με watersports θα εκπλαγείτε με το πόσες καύσεις κάνετε απολαμβάνοντας τη θάλασσα Μια ώρα ενασχόλησης […]
