ΥΨΟΣ: ΠΟΣΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ
ΧΑΝΟΥΜΕ ΜΕΤΑ ΤΑ 50 ΚΑΙ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

AQUA SPORTS:
ΕΞΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΛΙΑ ΓΙΑ ΠΟΛΛΕΣ ΚΑΥΣΕΙΣ

ΟΤΑΝ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΝΗΣΤΙΚΟΙ; Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΑΠΑΝΤΑ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ:
ΔΥΝΑΤΟΙ ΜΥΕΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ!

Η ΑΣΚΗΣΗ «ΣΩΖΕΙ»
ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΑΧΟΥΛΟΥΣ;


Ετικέτα: Σωματική Άσκηση

9 Φεβρουαρίου 2021 07:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Έχει κολλήσει το μυαλό σας; Η κίνηση που οξύνει σκέψη και δημιουργικότητα

Πόσες φορές πιεζόμαστε να κάνουμε κάτι δημιουργικό και κολλάμε ανησυχώντας πότε θα μας έρθει μια καλή ιδέα; Η λύση είναι μπροστά στα μάτια μας σύμφωνα με τους επιστήμονες: Η γυμναστική […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσες φορές πιεζόμαστε να κάνουμε κάτι δημιουργικό και κολλάμε ανησυχώντας πότε θα μας έρθει μια καλή ιδέα; Η λύση είναι μπροστά στα μάτια μας σύμφωνα με τους επιστήμονες: Η γυμναστική […]

NEWS
29 Ιανουαρίου 2021 07:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Πόσο μικρός είναι ο κίνδυνος για την καρδιά όσων είναι παχουλοί και γυμνάζονται; Έρευνα απαντά

Αφού γυμνάζομαι δεν πειράζει που είμαι παχουλός… Και όμως η φυσική δραστηριότητα δεν αναστρέφει την αρνητική επίδραση του πλεονάζοντος βάρους στην υγεία της καρδιάς. Πρόκειται για το εύρημα μεγάλης μελέτης […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αφού γυμνάζομαι δεν πειράζει που είμαι παχουλός… Και όμως η φυσική δραστηριότητα δεν αναστρέφει την αρνητική επίδραση του πλεονάζοντος βάρους στην υγεία της καρδιάς. Πρόκειται για το εύρημα μεγάλης μελέτης […]

NEWS
25 Ιανουαρίου 2021 07:30
ΔΕΙΤΕ ΤΟ

Η πιο δημοφιλής άσκηση για τη διόρθωση της στάσης του σώματος

Στους ενήλικες, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι απαραίτητες για να αποφευχθούν επώδυνα σύνδρομα στάσης και δυσλειτουργίες. Στα παιδιά, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση […]

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Στους ενήλικες, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση του σώματος είναι απαραίτητες για να αποφευχθούν επώδυνα σύνδρομα στάσης και δυσλειτουργίες. Στα παιδιά, οι σωστές συνήθειες που αφορούν τη στάση […]

NEWS