Την καλή τους διάθεση αναζητούν πολλοί που τους στέρησε η πανδημία τα τελευταία χρόνια μέσα από γεγονότα που κάθε άλλο παρά ως ευχάριστα αποτυπώθηκαν στη μνήμη μας Βρείτε ξανά την […]
Την καλή τους διάθεση αναζητούν πολλοί που τους στέρησε η πανδημία τα τελευταία χρόνια μέσα από γεγονότα που κάθε άλλο παρά ως ευχάριστα αποτυπώθηκαν στη μνήμη μας Βρείτε ξανά την […]
Οι αρνητικές επιπτώσεις του χρόνιου στρες αποκάλυψε κινεζική μελέτη που δημοσιεύεται στο Endocrinology. Kαι κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στις γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδί. Σύμφωνα με τα ευρήματά, […]
Οι αρνητικές επιπτώσεις του χρόνιου στρες αποκάλυψε κινεζική μελέτη που δημοσιεύεται στο Endocrinology. Kαι κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στις γυναίκες που επιθυμούν να αποκτήσουν παιδί. Σύμφωνα με τα ευρήματά, […]
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο καθημερινά για ξανανιώσει τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Η σωματική άσκηση φροντίζει την υγεία του σώματος και ανακουφίζει αισθητά τα συμπτώματα κατάθλιψης
Δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο καθημερινά για ξανανιώσει τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Η σωματική άσκηση φροντίζει την υγεία του σώματος και ανακουφίζει αισθητά τα συμπτώματα κατάθλιψης
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
Τα πιο αποτελεσματικά αντίδοτα στο stress
Τα πιο αποτελεσματικά αντίδοτα στο stress
Πρέπει να αγχωνόμαστε λιγότερο για το πόσο γυμναζόμαστε
Πρέπει να αγχωνόμαστε λιγότερο για το πόσο γυμναζόμαστε
Tο εργασιακό στρες που συνδυάζει τη σωματική και συναισθηματική εξάντληση
Σε μια εποχή που η καθημερινότητά μας είναι πλημμυρισμένη από δεκάδες δουλειές, υποχρεώσεις και ασχολίες. Το αίσθημα του στρες μπορεί να καταρρακώσει και τον πιο ανθεκτικό χαρακτήρα. Δείτε επτά απλούς […]
Κανείς δεν μπορεί να πει ότι το στρες του είναι άγνωστη λέξη. Φαίνεται όμως ότι πολλοί μπορεί να είναι στρεσαρισμένοι αλλά να δυσκολεύονται να το αναγνωρίσουν. Δείτε ποια είναι τα […]
Όλοι οι άνθρωποι βιώνουμε στρες, σε καθημερινή βάση. Είναι μια πολύ φυσιολογική αντίδραση σε κάθε είδους κατάσταση. Το σώμα μας αντιδρά στο στρες εκκρίνοντας ορμόνες, και αυξάνοντας τους παλμούς της […]
