Προτού στραφούμε σε φαρμακευτικές λύσεις για να διώξουμε το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη υγιεινών τροφών. Το άγχος σύμφωνα με την άποψη των […]
Προτού στραφούμε σε φαρμακευτικές λύσεις για να διώξουμε το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη υγιεινών τροφών. Το άγχος σύμφωνα με την άποψη των […]
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]
Στην αναζήτηση οδηγιών για τον του ιδανικό τρόπο για χαλάρωση πριν τον ύπνου θα καταλήξουν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια όσοι βασανίζονται από αϋπνία. Ενδεχομένως όμως και όσοι επιθυμούν απλώς έναν πιο χορταστικό ύπνο
Στην αναζήτηση οδηγιών για τον του ιδανικό τρόπο για χαλάρωση πριν τον ύπνου θα καταλήξουν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια όσοι βασανίζονται από αϋπνία. Ενδεχομένως όμως και όσοι επιθυμούν απλώς έναν πιο χορταστικό ύπνο
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Πολύτιμες συμβουλές για άτομα που αναζητούν βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας όσο και για όσους επιθυμούν να προσπαθήσουν μόνοι
Πολύτιμες συμβουλές για άτομα που αναζητούν βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας όσο και για όσους επιθυμούν να προσπαθήσουν μόνοι
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
Πώς κρούει τον κώδωνα ο οργανισμός όταν η άμυνά του αρχίζει να φθίνει
Τρως τα νύχια σου; Σου πέφτουν -έτσι ξαφνικά ή έτσι νομίζεις- τα μαλλιά; Βγάζεις κοκκινίλες στον λαιμό; Όπως αποκαλύπτουν έρευνες και η εμπειρία, όμως, γι’ αυτά φταίει το έντονο άγχος. […]
