Γλύτωσε από θαύμα ο Μιχάλης Μητρούσης
Εντός της ημέρας θα χειρουργηθεί ο Μιχάλης Μητρούσης που τραυματίστηκε χθες Κυριακή, σε τροχαίο στη Συγγρού. Ο ηθοποιός έχει υποστεί κάταγμα έξω σφυρού. Πρόκειται για ένα ήπιο κάταγμα, ωστόσο, όπως […]
Ετικέτα: Stress
24 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Stress: διώξτε το άγχος αλλάζοντας τη διατροφή σας
Προτού στραφούμε σε φαρμακευτικές λύσεις για να διώξουμε το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη υγιεινών τροφών. Το άγχος σύμφωνα με την άποψη των […]
Προτού στραφούμε σε φαρμακευτικές λύσεις για να διώξουμε το άγχος και τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή πρόσληψη υγιεινών τροφών. Το άγχος σύμφωνα με την άποψη των […]
9 Μαΐου 2022 18:15
ΥΓΕΙΑ
Social Media: κλείστε τα για μια εβδομάδα και δείτε τη διάθεσή σας να αλλάζει
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα social media ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους. Όπως στο άγχος και την […]
21 Απριλίου 2022 18:15
Wellness
Wellness: ο ιδανικός τρόπος για να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο
Στην αναζήτηση οδηγιών για τον του ιδανικό τρόπο για χαλάρωση πριν τον ύπνου θα καταλήξουν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια όσοι βασανίζονται από αϋπνία. Ενδεχομένως όμως και όσοι επιθυμούν απλώς έναν πιο χορταστικό ύπνο
Στην αναζήτηση οδηγιών για τον του ιδανικό τρόπο για χαλάρωση πριν τον ύπνου θα καταλήξουν με μαθηματική σχεδόν ακρίβεια όσοι βασανίζονται από αϋπνία. Ενδεχομένως όμως και όσοι επιθυμούν απλώς έναν πιο χορταστικό ύπνο
19 Απριλίου 2022 18:15
Welbeing
Health Tips: δώστε ποιοτικό χρόνο στην καταπολέμηση του στρες
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
Αν δώσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο για την καταπολέμηση του άγχους που μας πιέζει καθημερινά, τότε θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα. Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες φτάνουν σε αυτή τη διαπίστωση
16 Απριλίου 2022 18:15
Health tips
Health Tips - Ονυχοφαγία: όλοι οι τρόποι για να την ξεπεράσετε
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
Η ονυχοφαγία συμπεριλαμβάνεται στις κακές συνήθειες και γι΄αυτό είναι και δύσκολο να τη σταματήσουμε. Μάθετε πώς θα καταφέρετε να απαλλαγείτε και να τη διακόψετε αποτελεσματικά
12 Απριλίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Wellbeing: πέντε χρήσιμα tips για να τη σωστή διαχείριση του άγχους
Πολύτιμες συμβουλές για άτομα που αναζητούν βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας όσο και για όσους επιθυμούν να προσπαθήσουν μόνοι
Πολύτιμες συμβουλές για άτομα που αναζητούν βοήθεια επαγγελματία ψυχικής υγείας όσο και για όσους επιθυμούν να προσπαθήσουν μόνοι
3 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Wellness: μειώστε το άγχος και το stress με 5 χρήσιμα tips
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
Tα βότανα που καταπολεμούν το άγχος και την αϋπνία
2 Μαρτίου 2022 18:15
ΔΕΙΤΕ ΤΟ
Health tips: το μικρό μυστικό που διώχνει το στρες, οξύνει την μνήμη και δίνει χαρά
Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
Τα οφέλη της συμβίωσης με το αγαπημένο μας τετράποδο ζωάκι είναι πολλά. Ο αγαπημένος μας φίλος διώχνει το στρες από τη ζωή μας. Μια νέα μελέτη πρόσφατα πρόσθεσε άλλο ένα […]
18 Φεβρουαρίου 2022 18:15
Κόπωση: πέντε tips για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας
Πώς κρούει τον κώδωνα ο οργανισμός όταν η άμυνά του αρχίζει να φθίνει
17 Ιανουαρίου 2019 18:19
Το άγχος βλάπτει σοβαρά (και) το δέρμα μας
Τρως τα νύχια σου; Σου πέφτουν -έτσι ξαφνικά ή έτσι νομίζεις- τα μαλλιά; Βγάζεις κοκκινίλες στον λαιμό; Όπως αποκαλύπτουν έρευνες και η εμπειρία, όμως, γι’ αυτά φταίει το έντονο άγχος. […]
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
