Αρκετα ιδιαιτερη και συμαντική είναι η σημερινή μέρα για την Ταμτα, η οποία  δεν μπόρεσε να μην μοιραστεί δημόσια την χαρά της.

Αιτία γι αυτό είναι το γεγονός ότι η τραγουδίστρια  πλέον κρατά στα χέρια της ελληνική ταυτότητα, μετά από 23 χρόνια υπομονής.

Η ποπ σταρ που ήρθε στην Ελλάδα ως μετανάστρια από τη Γεωργία, ανάρτησε ένα story στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, στο οποίο δείχνει με ένα πλατύ χαμόγελο στα χείλη της την ελληνική ταυτότητα που της έχουν πλέον εκδώσει.

«Μετά από 23 χρόνια επιτέλους… Μεγάλη χαρά και συγκίνηση», έγραψε χαρακτηριστικά η Τάμτα στη δημοσίευσή της στην οποία ποζάρει με ενα πλατύ χαμόγελο.

Τάμτα: Τα κιλά και η διατροφή που της χαρίζει το καλλίγραμμο κορμί της

Η Τάμτα είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz. Εκτός από τις εκκεντρικές εμφανίσεις της καταφέρνει να μαγνητίζει τα βλέμματα και με το καλλίγραμμο κορμί της.
Όπως έχει πει η ίδια προσέχει την διατροφή της ενώ γυμνάζεται συστηματικά για να μπορεί να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.

Η Τάμτα έχει ύψος 1,70, ενώ τα κιλά της είναι σταθερά στα 54. Διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό το οφείλει τόσο στην διατροφή που επιλέγει, όσο και στην συστηματική γυμναστική.

Όπως έχει αναφέρει η ίδια, αποφεύγει τα βραδινά γεύματα, ειδικά μετά τις 8 το βράδυ, ενώ πριν πέσει για ύπνο το μόνο που επιτρέπει στον εαυτό της να καταναλώσει είναι νερό.

Έτσι η τραγουδίστρια δίνει βάση σε ένα καλό πρωινό, μεσημεριανό αλλά και απογευματινό γεύμα. Συνήθως επιλέγει πρωτεϊνικά πιάτα, αφού αγαπάει τα ψάρια και το κοτόπουλο, τα οποία πάντα συνδυάζει με σαλάτα.

Από τα αγαπημένα της σνακ είναι τα φρούτα ειδικά με γιαούρτι, ενώ όσον αφορά τους υδατάνθρακες, η τραγουδίστρια καταναλώνει μέχρι 140 γραμμάρια την ημέρα.

«Πρώτα από όλα αποφεύγω το βραδινό. Σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου μου, ενισχύω τον οργανισμό μου τόσο με πρωτεΐνες (κοτόπουλο και ψάρι) όσο και με υδατάνθρακες (ζυμαρικά και ρύζι, 140 γραμμάρια καθημερινά). Επίσης το γεύμα μου, το συνοδεύω πάντα με πράσινη σαλάτα… Φροντίζω να παίρνω πρωινό, το οποίο είναι γιαούρτι με δημητριακά και μέλι. Τρώω πολλά φρούτα», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Τάμτα για την διατροφή της.

Για να διατηρήσει το σώμα της fit, η Τάμτα πηγαίνει στο γυμναστήριο, περπατάει αρκετά μαζί με τον σύντροφό της Πάρι Κασιδόκωστα ενώ παίζει και μπάσκετ.