Συντάκτης: Newsroom
10 Ιανουαρίου 2024 18:29
Από τις πιο εντυπωσιακές και κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz είναι, αναμφισβήτητα, και η Τζένη Μπαλατσινού.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η διατροφή της Τζένης Μπαλατσινού για να διατηρεί το κορμί της στα 52 της χρόνια αλλά και τι έχει κόψει τελείως από τα γεύματά της, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Η Τζένη Μπαλατσινού είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής αφού προσέχει την εικόνα της, την διατροφή της και γυμνάζεται συστηματικά.
Μπορεί να έχει αποκτήσει 4 παιδιά, 3 από τον γάμο της με τον Πέτρο Κωστόπουλο και 1 με τον σύζυγό της, Βασίλη Κικίλια όμως το κορμί της έχει επανέλθει εντελώς και οι αναλογίες της, στα 52 της χρόνια είναι υπέροχες.
Τα γεύματα της Τζένης Μπαλατσινού αποτελούνται από υγιεινές επιλογές, σαλάτες, πλιγούρι, κινόα, γιαούρτια ενώ αγαπημένη της συνήθεια είναι να μπαίνει στην κουζίνα και να μαγειρεύει λαχταριστές και θρεπτικές συνταγές για την ίδια και την οικογένειά της.
Διαβάστε επίσης:
Για την healthy ρουτίνα της, η Τζένη Μπαλατσινού έχει πει στο Jenny.gr: «Η δική μου καθημερινή healthy ρουτίνα περιλαμβάνει μερικά συγκεκριμένα πράγματα που με τον καιρό έχω παρατηρήσει πως λειτουργούν εξαιρετικά για τον οργανισμό μου. Η μέρα μου, λοιπόν, ξεκινά πολύ νωρίς. Σηκώνομαι γύρω στις 6.30 το πρωί και τρώω ένα ελαφρύ πρωινό για να πάρω αρκετή ενέργεια πριν κάνω τη γυμναστική μου. Όσο μπορώ, προτιμώ να γυμνάζομαι στη φύση – να εισπνέω καθαρό αέρα, να μπορώ να νιώθω ελευθερία, ακόμα και μέσα στην πόλη. Είναι μία πρωινή ρουτίνα που με βοηθά να καθαρίσω τις σκέψεις μου, να συγκεντρωθώ και να θέσω τους στόχους μου για τη μέρα».
Στην καθημερινότητά της, η Τζένη Μπαλατσινού φροντίζει να πίνει έναν πράσινο χυμό αλλά και να έχει μαζί της μικρά snack όταν λείπει πολλές ώρες από το σπίτι.
«Φτάνοντας στο γραφείο και όσο ξεκινώ με τις υποχρεώσεις και τα ραντεβού, φροντίζω να έχω δίπλα μου έναν πράσινο χυμό για το απαραίτητο boost και ίσως ένα μικρό snack για να με βοηθήσει να ανταπεξέλθω. Προσπαθώ να έχω μαζί μου κάτι που έχω φτιάξει από το σπίτι, έτσι ώστε να μπορώ να ελέγχω το τι τρώω και τι ακριβώς περιλαμβάνει αυτό – μάλιστα, έχω πάψει να χρησιμοποιώ αλάτι στα γεύματά μου».
Επιπλέον η παρουσιάστρια και πρώην μοντέλο έχει αφαιρέσει από τη διατροφή της το αλάτι για να αποφεύγει την κατακράτηση υγρών στο σώμα της. Ένα από τα μυστικά της είναι πως πριν από το φαγητό, καταναλώνει πάντα νερό ώστε να ενυδατώνεται αλλά και να πεινάει λιγότερο.
«Μισή ώρα πριν το γεύμα θα πιω αρκετό νερό – άλλωστε, η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Είναι σημαντικό για εμένα να διατηρώ ένα σταθερό πρόγραμμα διατροφής και γι’ αυτό προσπαθώ να τηρώ την ώρα του μεσημεριανού ευλαβικά. Συνήθως, διαλέγω κάτι ελαφρύ, όπως για παράδειγμα μία σαλάτα με πλιγούρι».
Φυσικά ενισχύει την προσπάθεια της, με συχνή γυμναστική αφού δεν είναι λίγες οι φορές που η παρουσιάστρια έχει απαθανατιστεί στο Ζάππειο να κάνει τις ασκήσεις της, είτε μόνη είτε με τον γιο της Παναγιώτη- Αντώνιο.
