Συντάκτης: Newsroom
29 Ιουλίου 2024 10:37
Τις καλοκαιρινές της διακοπές απολαμβάνει στο έπακρο η Βίκυ Καγιά με τον σύζυγό της, Ηλία Κρασσά και τα παιδιά τους. Η παρουσιάστρια που απέχει από τα φώτα της δημοσιότητας παίρνοντας την απόφαση να απολαύσει στιγμές με την οικογένεια της, έχει ξεκινήσει να απολαμβάνει τον ήλιο και τη θάλασσα από τις πρώτες ημέρες του καλοκαιριού.
Το μοντέλο – παρουσιάστρια στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μοιράζεται διάφορες φωτογραφίες και βίντεο από την καθημερινότητα της, με τους διαδικτυακούς της φίλους να την αποθεώνουν σε κάθε ανάρτηση.
Πριν από μερικές ώρες δημοσίευσε φωτογραφίες από την παραλία να ποζάρει σε διάφορα σημεία topless με το κορμί της να προκαλεί αναστάτωση. Στα 47 της χρόνια η Βίκυ Καγιά διαθέτει συγκλονιστικές αναλογίες στο σώμα της.
Η Βίκυ Καγιά πιστεύει στην υγιεινή αλλά όχι στην εξοντωτική διατροφή! Μέσα στην ημέρα επιδιώκει να τρώει περίπου κάθε τρεις ώρες, κάνοντας μικρά και συχνά γεύματα, και προσπαθεί να καταναλώνει πολλά φρούτα και λαχανικά. Έτσι τονώνει τον μεταβολισμό της και καίει λίπος όλη μέρα.
Αντί να κοιτάζει συνέχεια το ρολόι, συγχρονίζεται με τα σημάδια που της δίνει το ίδιο της το σώμα. Για παράδειγμα εάν δεν πεινάσει μετά από 3 ώρες, δεν τρώει υποχρεωτικά, αλλά σε περίπτωση που πεινάσει πάρα πολύ μετά από 2,5 ώρες, τότε απολαμβάνει το επόμενο γεύμα η σνακ που περιλαμβάνει το πρόγραμμα της.
Και κάτι σημαντικό: Τα γεύματα της δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες, τα σνακ τις 100 και τα γλυκά τις 50! Έτσι, το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνει την ημέρα είναι περίπου 1.450.
